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Max True & Sergio Di Pasquale: Wie zwei Calisthenics-Profis unterschiedlich für Kraft und Ausdauer trainieren

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Train Your Biceps with Rings: Calisthenics Workout Guide
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Trainiere deinen Bizeps mit Ringen: Calisthenics Workout Guide

Entfessle die Kraft des Ringtrainings mit diesen auf die Bizeps fokussierten Übungen. Baue Stärke, Kontrolle und Muskeldefinition mit unserem Calisthenics- und Street-Workout-Guide auf.
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7 Übungen für mehr Pushkraft & einen muskulösen Oberkörper mit den GORNATION Dip Bars

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Baue mit den Pull Up Bars von GORNATION eine starke Bauchmuskulatur auf. Entdecke jetzt fünf essentielle Übungen, von Anfänger bis Profi, mit denen du eine starke und definierte Bauchmuskulatur auf...
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Der Calisthenics Cup auf der FIBO 2024 war ein monumentales Ereignis, wahrscheinlich der Wettkampf mit den meisten Sets & Reps in der Geschichte der Calisthenics. Elite-Athleten wie Max True, Sergi...
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Übungen für Anfänger

Einführung ins Calisthenics Training

Calisthenics ist eine flexible und effektive Trainingsmethode, die sich perfekt für Anfänger eignet, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Mit minimaler Ausrüstung und einem Fokus auf...
Training with Parallettes - A complete guide
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Training mit Parallettes – Ein kompletter Guide

Parallettes Training ist ein Schlüsselelement im Calisthenics, das Anfängern und Fortgeschrittenen hilft, Kraft, Balance und Stabilität zu verbessern. Dieser Guide bietet alles, was du wissen musst...