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Starte richtig mit Weighted Calisthenics & Streetlifting: Erfahre alles über die wichtigsten Übungen, progressive Überlastung und das beste Equipment, um mit gewichtetem Training Kraft, Muskelm...

Parallettes Training ist ein Schlüsselelement im Calisthenics, das Anfängern und Fortgeschrittenen hilft, Kraft, Balance und Stabilität zu verbessern. Dieser Guide bietet alles, was du wissen musst...

Entfessle die Kraft von Indoor Calisthenics mit unserem Ausrüstungsguide. Entdecke die Vorteile von Widerstandsbändern, Türankern, Parallettes, Dip Bars und Static Bars, die dein Training zu Hause ...

Entdecke die Vielseitigkeit der neuen Static Bar von GORNATION, die speziell für Calisthenics-Begeisterte entwickelt wurde. In diesem Leitfaden werden 10 wichtige Übungen für Anfänger und Fortgesch...

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7 verschiedene Übungen mit dem Dip-Gürtel und wie man ihn richtig anlegt. Ein Dip-Gürtel kann dein Training auf ein ganz neues Niveau heben, da das zusätzliche Trainingsgewicht deine Muskeln stärke...

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Sleeves für den Ellenbogen erlauben weiterhin den vollen Bewegungsfreiraum, bieten aber Unterstützung und Sicherheit bei Dips, Handstand, Planche oder auch Pull Ups. Durch den relativ dünnen S...

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