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Un plan d'entraînement te fournit une structure et peut ainsi simplifier le chemin vers tes objectifs. Le plan sert d'introduction au sport et te permet d'acquérir ta première expérience d'entraîne...

Le calisthenics a pour idée de base est de faire en sorte que les exercices difficiles de musculation paraissent faciles et de faire l'expérience de la belle puissance du corps humain. Des exercice...

Si ton objectif est d'intégrer la statique et la dynamique dans ton entraînement, la Street Workout est faite pour toi. Dans le freestyle, la créativité de l'athlète est sans limite. Il s'agit de c...

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