Ruslan 'Iron Wrist' Saibov: The Titan of Calisthenics from Ukraine

Ruslan 'Iron Wrist' Saibov : Le titan du Street Workout

Des barres glacées des parcs ukrainiens à la scène mondiale, Ruslan Saibov, connu sous le nom de "Poignet de fer", est devenu un titan de street workout. Né à Mykolaiv, Saibov a d'abord démontré ses qualités athlétiques en jouant au football, puis il s'est tourné vers le street workout, créant un mouvement caractéristique qui l'a rendu célèbre dans le monde entier. Plonge dans l'héritage de cet athlète, en explorant son éthique d'entraînement, ses intérêts personnels et le message puissant qu'il partage avec la communauté de street workout.

Principaux points à retenir

● Ruslan "Iron Wrist" Saibov, originaire d'Ukraine, est une figure de proue de la communauté mondiale de street workout.
● C'est au cours d'un hiver ukrainien glacial qu'il s'est forgé son surnom emblématique, en concevant un mouvement hybride unique qui a ensuite attiré l'attention du monde entier.
● Après avoir commencé son parcours sportif par le football, Ruslan s'est tourné vers calisthenics et street workout vers 2009-2010.
● Il a notamment remporté le "Street workout freestyle competition 2012" en Ukraine et de nombreux autres titres aux États-Unis et en Europe.

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10 août 20231 commentaire

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Quand le froid extrême rencontre une détermination inébranlable, des légendes naissent. Voici Ruslan Saibov, ou, comme on l'appelle dans le monde de calisthenics et street workout, le "poignet de fer".

Chaque communauté a ses pionniers, et le monde du street workout ne fait pas exception. Aujourd'hui, nous plongeons dans la vie de l'un d'entre eux, Ruslan Saibov, mieux connu dans la communauté sous le nom de "Poignet de fer". Avec 14 ans de dévouement et un engagement passionné pour le métier, Saibov s'est imposé comme une pierre angulaire du mouvement moderne du street workout.

Les débuts du "poignet de fer"

Les origines de son surnom emblématique, "Iron Wrist", remontent aux froids hivers ukrainiens. S'entraînant à l'extérieur par -10C, les paumes collées aux barres glacées, Saibov, né à Mykolaiv, en Ukraine, a fait une découverte qui allait changer son parcours en street workout.

Le mois de février est brutal en Ukraine. Et pourtant, le froid mordant des barres des parcs locaux n'a jamais découragé Ruslan. Il se souvient d'une journée glaciale où le froid a rendu les barres presque adhésives. Un simple muscle-up s'est transformé en un exploit remarquable, qu'il a réalisé sans la traditionnelle transition du poignet, simplement parce que ses paumes étaient gelées au métal.

Témoin de sa prouesse, un ami s'est exclamé : "Qu'est-ce que c'était ? Refais-le !" Ruslan l'a fait, encore et encore. C'est ainsi qu'est né le "poignet de fer", un mouvement hybride combinant l'explosivité des muscle ups de Zef Zakaveli et la grâce fluide de celles de Lee Wade Turner. Un mouvement qui a rapidement acquis une renommée mondiale.

L'homme derrière la légende

Né le 3 novembre 1995 à Mykolaiv, en Ukraine, Ruslan mesure 177 cm, pèse 80 kg et a un tour de bras impressionnant d'environ 45 cm. Il a commencé son parcours avec le street workout vers 2009-2010.

Avant cela, Ruslan a démontré ses prouesses athlétiques sur le terrain de football dès l'âge de 6 ans, devenant finalement le joueur le mieux conditionné. C'est cette quête incessante de l'excellence qui définira plus tard sa carrière dans le street workout.

Au-delà des barres : la vie personnelle et professionnelle de Saibov

Les débuts

Ruslan a commencé son parcours sportif par le football et s'est toujours distingué par sa nature travailleuse. Alors qu'une blessure à l'adolescence et la paresse qui s'en est suivie l'ont éloigné du football, il a trouvé du réconfort dans le calisthenics et street workout. Pour lui, ce n'était pas un sport comme les autres, c'est devenu un mode de vie.

Triomphes et défis

La liste des récompenses de Saibov est éloquente : il a remporté la "Street workout freestyle competition 2012" en Ukraine et a participé à de nombreux championnats aux États-Unis et en Europe. Pourtant, son parcours n'a pas toujours été sans heurts. Les sceptiques et les récalcitrants ont remis en question son dévouement et la viabilité d'une carrière dans la gymnastique suédoise. Aujourd'hui, Ruslan se tient debout, prouvant à chacun d'entre eux qu'il avait tort.

Les conseils d'entraînement du poignet de fer

Le régime d'entraînement de Saibov est aussi intense qu'inspirant. D'une durée de 2 à 3 heures par séance, il insiste sur l'importance de l'équipement comme les Parallettes, la Magnésie et les barres de traction. Aux débutants dans le domaine, Ruslan conseille de faire preuve de patience et de se concentrer sur les principes fondamentaux. Son mantra : "Vas-y doucement. Concentre-toi sur les principes fondamentaux pour qu'ils te servent toute ta vie."

Plus qu'un simple athlète

En dehors des barres, Ruslan est une personne aux multiples facettes. Passionné de musique, il envisage un avenir peut-être en tant que DJ. Il s'adonne également à des sports comme le football, le basket-ball et le tennis et adore voyager.

Ses penchants musicaux vont du rock classique et du reggae au reggaeton et au dancehall. Dans le vaste monde du sport, des personnalités comme Cristiano Ronaldo et Kobe Bryant l'inspirent. En street workout et calisthenics, Zef Zakaveli règne en maître sur sa liste de modèles.

Tu peux retrouver l'interview que nous avons réalisée avec Zef Zakaveli ici.

Message à la communauté

Le message de Ruslan à la communauté de street workout est simple mais profond : "Unissez-vous. Ensemble, nous sommes forts. Faites preuve d'amour et de respect, soulevez-vous les uns les autres."