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Calisthenics
7 exercices pour développer la force de poussée et un haut du corps musclé avec les Dip Bars de GORNATION
Tu veux renforcer ton haut du corps ? Ce guide présente 7 exercices essentiels avec les Dip Bars de GORNATION pour cibler ta poitrine, tes épaules, tes triceps et ton tronc. Que tu sois débutant ou...

Exercices pour débutants
Entraîne ta Poitrine avec des Parallettes - Guide de Street Workout
Dans ce guide, nous allons te présenter cinq exercices essentiels pour la poitrine que tu peux réaliser avec des parallettes, garantissant une routine d'entraînement équilibrée et complète. À la fi...

Calisthenics
Développe un tronc solide : 5 exercices de core sur les Barres de Tractions
Construis ton tronc le plus fort possible avec les Barres de Traction de GORNATION ! Découvre cinq exercices essentiels, du débutant au confirmé, qui sculpteront tes abdominaux et te donneront une ...

8 Exercices pour maîtriser ta routine de Street Workout avec les Barres de Traction GORNATION
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Le monde des Street Workout offre une gamme incroyable d'exercices conçus pour développer la force, amé...

Calisthenics Cup
Essaie ces workouts de la Coupe Street Workout 2024 à FIBO
La Coupe de Street Workout au FIBO 2024 a été un événement monumental, probablement la compétition de sets & reps de plus haut niveau jamais enregistrée dans l'histoire de la gymnastique suédoise. ...

Exercices pour débutants
Introduction à l'entraînement Street Workout
Street Workout est une méthode d'entraînement souple et efficace qui convient parfaitement aux débutants pour améliorer leur force, leur endurance et leur souplesse. Avec un équipement minimal et e...

Exercices pour débutants
S'entraîner avec Parallettes - Un guide complet
Les parallèles sont un élément clé du calisthenics, qui aide les débutants et les avancés à améliorer leur force, leur équilibre et leur stabilité. Ce guide fournit tout ce que tu dois savoir pour ...

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Flo Marrec : Le Champion Français de Street Workout
Explore le parcours inspirant de Flo Marrec, un athlète d'endurance en street workout dont la détermination et la résilience l'ont propulsé vers le succès. De ses débuts en Bretagne à la conquête d...

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Tony Gaste : Le parcours d'une légende du Street Workout 🏆
Rejoins-nous pour une exploration captivante de l'ascension de Tony Gaste en tant que champion du monde de Street Workout. Plonge dans son entraînement, ses triomphes et les expériences transformat...