Malin 'Malle' Jansson: Freestyle-Calisthenics-Champ und Influencerin aus Schweden

Lerne Malin "Malle" Jansson kennen, eine schwedische Freestyle Calisthenics-Meisterin und erfolgreiche Influencerin mit über 400.000 Followern. Tauche ein in ihre Geschichte und erfahre mehr über ihren sportlichen Hintergrund, ihre Erfolge und wie sie ihre Ängste überwunden hat, um eine der besten Sportlerinnen in ihrem Bereich zu werden.

Frühes Leben und sportlicher Hintergrund

Malin Jansson wurde am 4. Mai 1992 in Schweden geboren. Ihren Spitznamen "Malle" bekam sie von ihrer besten Freundin, als sie noch kleine Mädchen waren. Bevor sie Calisthenics für sich entdeckte, war Malin acht Jahre lang Cheerleaderin.

Malins Calisthenics-Reise

Malin begann ihre Calisthenics-Reise im Januar 2016. Seitdem hat sie zahlreiche Titel und Erfolge errungen, darunter:

• WSWCF Freestyle-Weltmeisterin im Schwergewicht 2022
• 5-fache schwedische Meisterin (2018-2022)
• 2-fache nordische Meisterin (2021-2022)
• Gewinnerin des Beast of the Barz 2019

Du willst so stark sein wie die Weltmeisterin? Schau dir die Trainingspläne von Malin an:

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Training und Ausrüstung

Malin trainiert 1,5 - 3 Stunden pro Einheit, 5-6 Mal pro Woche. Ihre drei wichtigsten Trainingsgeräte sind Parallettes, Liquid Chalk und Widerstandsbänder.
Ihr Lieblingsprodukt von GORNATION sind die Parallettes. Außerdem empfiehlt sie denjenigen, die ihr Calisthenics-Training verbessern wollen, weiteres wichtiges Trainingszubehör wie Turnringe, Bandagen Handgelenk, Kreide und eine Gewichtsweste.

Ratschläge für Anfänger/innen

Malin rät Einsteiger/innen, mit den Grundlagen zu beginnen und ein Fundament an Kraft aufzubauen, indem sie sich auf Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips und Handstände konzentrieren. Sie empfiehlt außerdem, sich von Profis helfen zu lassen, um häufige Anfängerfehler zu vermeiden. Am wichtigsten ist es, sich klare Ziele zu setzen und den Trainingsprozess zu genießen.

Motivation und Herausforderungen

Wenn es um Motivation geht, konzentriert sich Malin auf ihre Ziele, um sich selbst am Laufen zu halten. Ihre größte Herausforderung in ihrer Calisthenics-Karriere war es, sich an hochrangige Wettkämpfe heranzuwagen, da sie anfangs dachte, sie sei nicht gut genug.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Malin achtet auf eine ausgewogene Ernährung und isst hauptsächlich nährstoffreiche Lebensmittel, wobei sie sich gelegentlich etwas gönnt. Sie verlässt sich auf Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Kreatin, Kollagen und Proteinriegel, um sicherzustellen, dass sie genügend Nährstoffe zu sich nimmt, zumal sie bei der Wahl ihrer Lebensmittel wählerisch ist.

Das Leben außerhalb von Calisthenics

Abgesehen von ihrer Leidenschaft für Calisthenics singt Malin gerne und verbringt Zeit mit ihrem Hund Minos. Beruflich arbeitet sie als Social Media Influencerin und Personal Trainerin, hauptsächlich online.

Botschaft an die Calisthenics Community

"Tu, was du liebst, und tu es oft. Verbreite außerdem Liebe 🫶🏽."

Malin "Malle" Janssons unglaublicher Weg in der Welt der Freestyle Calisthenics zeigt ihre Entschlossenheit, ihr Engagement und ihre Leidenschaft für diesen Sport. Ihre Leistungen und ihr Engagement sind eine Inspiration für viele aufstrebende Athleten, insbesondere für Frauen, die sich in der Welt der Calisthenics einen Namen machen wollen.

Wenn Malin weiter trainiert und an Wettkämpfen teilnimmt, wird ihr Einfluss auf die Calisthenics-Gemeinschaft zweifelsohne wachsen. Indem sie ihre Geschichte, ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilt, wird sie weiterhin unzählige Menschen inspirieren und motivieren, ihre Träume zu verfolgen und ihre Ängste zu überwinden.

Egal, ob du gerade erst mit Calisthenics anfängst oder schon ein erfahrener Athlet bist, Malins Geschichte ist ein Beweis für die Kraft von Entschlossenheit und Leidenschaft. Denke an ihren Rat: Konzentriere dich auf das Wesentliche, setze dir klare Ziele und, was am wichtigsten ist, genieße den Prozess. Mit harter Arbeit und Beharrlichkeit ist alles möglich.

Finde die richtige Ausrüstung für deine eigene Calisthenics-Reise bei GORNATION und sieh dir die umfangreiche Kollektion an Trainingsgeräten und Calisthenics-Bekleidung an, damit du deine Ziele erreichen kannst. Viel Spaß beim Training!