5 Geschenkideen für Calisthenics-Fans zu Weihnachten

Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu und wir stehen unweigerlich wieder einmal vor der erwarteten und aufregenden Weihnachtszeit. Mit unseren vollen Terminkalendern geraten viele von uns in die Situation, in letzter Minute um Geschenke für unsere Freunde und Familie zu suchen. Wenn du jedoch vorhast, Geschenke für Sportbegeisterte zu kaufen, die sich für das Training interessieren, vor allem zu Hause, dann ist dieser Blogbeitrag genau das Richtige für dich! 

Dieser Artikel soll dir einen Schub an Inspiration und viele erfrischende Geschenkideen für die sportliche, fitnessbegeisterte Person in deinem Leben liefern. 

Hier sind 5 tolle, praktische und erschwingliche Geschenke zum Thema Calisthenics, die das Training des Beschenkten verbessern werden. Die meisten dieser Geräte eignen sich auch optimal für das Training im Fitnessstudio und zu Hause - ideal für die kältere Jahreszeit.

Resistance Bands

Resistance Bands sind ein perfektes Geschenk für alle, die zu Hause fit werden wollen. Mit ihren unendlichen Übungsmöglichkeiten, der Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren, und den unterschiedlichen Widerstandsgraden sind sie perfekt für Trainingsanfänger bis hin zu Profis. 

Als Einsteiger können Widerstandsbänder für alle grundlegenden Körpergewichtsübungen verwendet werden, um sie schwieriger oder leichter zu machen. Sie können zum Beispiel an eine Stange gebunden werden, um Klimmzüge zu erleichtern, oder um den Rücken gewickelt werden, wenn du Liegestütze machst, um die Übung zu erschweren. 

Für Sportler, die ihre Calisthenics-Skills trainieren wollen, sind sie perfekt geeignet, um bestimmte Bewegungen wie Front Lever oder Planche zu unterstützen und die Intensität der statischen Position zu verringern. Schau dir unseren vollständigen Leitfaden über Resistance Bands mit 10 effektiven Calisthenics-Übungen an, die für jeden geeignet sind, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, und beginne deine Trainingsroutine zu Hause!

RESISTANCE BANDS ENTDECKEN

Turnringe

Ringe sind eines der vielseitigsten Trainingsgeräte. Sie werden traditionell im Turnen verwendet, aber die Calisthenics-Welt hat sie aufgrund ihrer unglaublichen Vielseitigkeit, ihrer Effektivität beim Training und ihrer Praktikabilität als eines ihrer eigenen Geräte übernommen. 

Trainingsringe können das einzige Werkzeug sein, das du brauchst, um eine enorme Oberkörperkraft und einen muskulösen Körperbau aufzubauen. Für die Durchführung von Grundübungen sind die Ringe eine fantastische Alternative, da sie die meisten Übungen aufgrund der Instabilitätskomponente anspruchsvoller machen. 

Im Vergleich zu einer Klimmzugstange, einer Dip-Stange oder dem Boden können sich die Ringe frei im Raum bewegen. Das macht jede Übung schwieriger, da du dich viel mehr stabilisieren musst, was letztendlich zu einer viel stärkeren Beanspruchung der Muskelfasern führt. Außerdem sind Ringe ein großartiges Hilfsmittel, um Calisthenics-Skills wie Front- und Back Levers sowie Planche zu erlernen. In unserem Leitfaden für Ringe findest du 14 Übungen, die dir den Einstieg erleichtern.

TURNRINGE ENTDECKEN

Parallettes

Zu einem etwas höheren Preis sind die Parallettes ein weiteres tolles Geschenk für alle, die zu Hause trainieren wollen. Die Parallettes bieten unendlich viele Möglichkeiten, vor allem bei den Push-Übungen. Ähnlich wie bei anderen Geräten ist der Schwierigkeitsgrad leicht skalierbar, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene das Beste aus diesem Gerät machen können. 

Parallettes eignen sich auch hervorragend zum Erlernen von Fähigkeiten wie Handstand und Planche und bieten dir die Möglichkeit, diese mit einer neutralen Handgelenksposition auszuführen. Das macht das Training deutlich komfortabler und hilft, Überlastungen zu vermeiden, was zu einem angenehmeren Trainingserlebnis führt. 

GORNATION bietet erstklassige und qualitativ hochwertige Parallettes in 3 verschiedenen Größen an: MAX, ACTIVE und PRO. In unserem Parallettes-Guide erfährst du, welches Modell für dich am besten geeignet ist. Außerdem findest du in unserem Blogbeitrag 13 der besten Übungen, die du auf Parallettes ausführen kannst.

PARALLETTES ENTDECKEN

Elbow und Arm Sleeves

Ellenbogen- und Arm-Sleeves sind ein weiteres tolles Geschenk für jeden Calisthenics-Sportler. Vor allem in den kälteren Monaten kann ein Ärmel deine Ellbogen bei schweren Trainingseinheiten wärmen und schützen und Überlastungen verhindern. Ellenbogen- und Armbandagen unterscheiden sich in ihrer Länge. Letztere bieten etwas mehr Schutz und Kompression für den gesamten Arm als nur für den Ellenbogen.

SLEEVES ENTDECKEN

Bandagen Handgelenk

Um die Handgelenke gesund zu halten und Überlastungen zu vermeiden, sind Wrist Wraps ein perfektes Geschenk, um die Trainingsleistung eines jeden zu verbessern. Durch die erhöhte Stabilität der Handgelenke, die sie bieten, kann das Training viel mehr Spaß machen, ohne unnötige Schmerzen bei verschiedenen Übungen befürchten zu müssen. 

GORNATION bietet 3 verschiedene Arten von Wrist Wraps mit unterschiedlichem Grad an Unterstützung und Beweglichkeit sowie in verschiedenen Farben und Stilen an. Mehr darüber erfährst du in unserem Artikel über die Wrist Wraps, in dem wir die Vorteile und Details der Bandagen erläutern.

WRIST WRAPS ENTDEKEN 

Zusammenfassung

Wir hoffen, dass dieser Blogpost dir dabei geholfen hat, das perfekte Geschenk für die sportliche Person in deinem Leben zu finden. Die oben aufgeführten Geräte gehören zu den effektivsten und produktivsten Trainingsmitteln für alle, die zu Hause in Form kommen und in die aufregende Welt der Calisthenics einsteigen wollen. 

Training zu Hause kann unglaublich effektiv sein, wenn man es richtig macht, und mit der richtigen Ausrüstung kann man seine Trainingsziele und -wünsche schnell und mit viel Spaß auf dem Weg dorthin erreichen. Wenn du dir nicht sicher bist, welches Geschenk für die betreffende Person ideal ist, solltest du über einen GORNATION Geschenkgutschein nachdenken, damit der/die Beschenkte genau entscheiden kann, was ihm/ihr gefallen könnte!