Home Workout Pack Progress

Tu recevras les produits suivants à l'achat de ce set : Une paire d'anneaux de gymnastique en bois avec deux sangles de suspension, une bande de résistance Light avec une résistance de 5-15kg, une bande de résistance Medium avec une résistance de 10-30kg, deux protège-poignets et une pochette zippée de haute qualité pour tout l'équipement.

L'entraînement aux anneaux requiert non seulement de la force mais aussi de la stabilité et de l'équilibre. Ce mélange dans l'entraînement crée une augmentation de la force effective qui peut être utilisée dans d'autres domaines tels que sur la barre, sur les parallettes ou sur le sol. En outre, les anneaux sont extrêmement polyvalents, relativement peu coûteux et faciles à transporter.

Oui, les anneaux sont adaptés à une utilisation en extérieur et les entraînements en plein air ne posent aucun problème. Le bois n'est pas résistant aux intempéries, il doit être stocké dans un endroit sec et essuyé après tout contact avec l'humidité.

Les anneaux peuvent être suspendus de manière flexible à l'extérieur et à l'intérieur avec les deux sangles de 4,5m incluses. Avant de suspendre les anneaux, il faut vérifier soigneusement la capacité de charge du point d'accrochage. Pour la suspension à l'extérieur, les buts de football, les terrains de jeux ou les parcs de street workout sont appropriés. Pour la suspension à la maison, les fixations au plafond ou les poutres en bois libres au plafond conviennent.

Les anneaux en bois ont un meilleur grip et permettent un meilleur contrôle lors de l'entraînement. Le bois a la propriété d'absorber l'humidité, ce qui permet une bonne prise en main même avec des mains moites. Pour cette raison, les anneaux en bois sont le premier choix de nombreux athlètes.

Les anneaux de gymnastique sont peut-être l'équipement de street workout qui offre la plus grande variété d'exercices, permettant un entraînement à tous les niveaux de difficulté pour l'ensemble du corps. En commençant par des exercices complexes pour de nombreux groupes musculaires comme les pompes, les tractions, le l-sit, les planches ou les handstands jusqu'aux exercices isolés pour des groupes musculaires plus petits et moins importants comme les biceps curls ou les triceps dips.

Les exercices que l'on peut faire avec les bandes vont au-delà de la centaine. Les plus populaires sont les tractions, les pompes, les front levers, les muscle ups, les planches, les échauffements, les exercices de mobilité et les dips. Pour découvrir toutes les possibilités d'entraînement avec vos bandes, nous avons une vidéo YouTube avec «26 exercices avec des bandes de résistance» pour toi et un article de blog correspondant. En général, tu peux utiliser les bandes pour t'étirer et t'échauffer, pour rendre tes exercices plus faciles ou plus difficiles dans ton entraînement.

Aucun problème ! Tu peux le renvoyer dans les 30 jours suivant la réception de l'envoi sans avoir à fournir de motif. Il suffit de te familiariser avec nos conditions de retour dans notre portail des retours.