MELANIE DRIESSEN | Comment devenir 2x champion du monde | Interview | The Athlete Insider Podcast #19

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Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

ça a été fou parce que le plus gros le changement pour moi c'est que j'ai voyagé partout dans le monde yo gorilles bienvenue dans le prochain épisode du podcast des athlètes initiés par GORNATION mon nom est phil et aujourd'hui nous avons un invité vraiment spécial encore une fois un invité vraiment vraiment spécial le Deux fois champion du monde quatre fois national champion des Pays-Bas melanie driessen je suis vraiment heureux de avez-vous ici et de parler avec vous à propos de votre histoire sur votre entraînement conseil bienvenue au spectacle melanie merci beaucoup et merci pour m'invitant donc je suis vraiment excité pour cette conversation et allons-y allons-y ouais c'est vrai donc pour les gens qui ne vous connaissent pas ou êtes simplement intéressé par la façon dont vous présentez toi même tu es à une fête d'anniversaire et quelqu'un s'approche de toi et dit hey qui es-tu je suis franc euh qui êtes-vous et comment vous présentez toi même eh bien je dirais juste que mon nom est mélanie et j'ai 27 ans des Pays-Bas dépend de quel genre d'anniversaire c'est mais ça va être un international anniversaire alors oui je suis je suis un athlète à plein temps, mais aussi en plus que je travaille dans un restaurant parce que j'ai besoin de payer mes factures bien sûr et puisque je ne suis pas faire ça avec le sport que je fais juste un peu travailler dans le restaurant ok alors ouais c'est donc déjà soulève euh un sujet assez intéressant parce que euh comme euh quelque chose que nous sommes tous travaille sur Je suppose que dans le sport en ce moment, c'est de rendre possible que quelqu'un qui est un champion du monde quelqu'un qui domine le la communauté de la callisthénie néerlandaise ou similaire comme les compétitions disons comme ce euh ne peut pas vivre du sport euh alors ouais comme quoi euh qu'est-ce que uh à quoi ressemble la callisthénie de vos yeux maintenant comment expliquez-vous le sport comment expliquez-vous que vous doivent travailler en plus dans un restaurant Je pense que parce que le sport est si nouveau, nous je n'ai pas vraiment de sponsors ou certains grandes entreprises qui nous aident à développer sport je pense que c'est tout le problème et parce que nous sommes un nouveau sport donc les gens faut vraiment se lancer dans ce nouveau sport et j'espère que dans le futur ils seront comme oh ce sport est si incroyable que je veux à dépenser de l'argent dessus tu sais mais pour maintenant euh ouais nous c'est dommage en fait qu'en tant que athlète nous devons travailler en plus car pour moi personnellement c'est vraiment dur parce que je travailler le soir donc j'aimerai finis le travail à 11 heures puis je rentre à la maison avant je dors il est déjà minuit et puis le lendemain je dois m'entraîner à nouveau donc ce n'est pas idéal mais ouais tu dois y aller tu dois le faire sûr Alors, à quoi ressemble ta journée typique comme tu te réveilles à quelle heure normalement je me réveillerais à 7 h 30 alors je vais juste me réveiller prendre un thé ou un café et la plupart du temps je vais à la gym dix 11 quelque chose comme ça et ça dépend de le jour parce que certains jours je travaille euh dans la journée mais certains jours je travaille dans la soirée euh et puis aussi je m'entraîne parfois pendant la journée ou parfois je suis s'entraîner le soir donc mes journées sont vraiment différents la plupart du temps je vais juste avec le flux et je vais Regarde comme si je me réveille, je pense bien aujourd'hui je veux vraiment m'entraîner à ce sujet alors je vais juste y aller avec ça, d'accord ouais bien et je te vois toujours t'entraîner dans différents gymnases comme beaucoup dans le gymnase primitif mais aussi comme euh vous changez souvent de gymnase ou comment faites-vous il ouais parce que nous avons tellement différent gymnases um par exemple primitif c'est assez loin pour moi donc je dois passer ma voiture euh mais nous faisons du freestyle la plupart du temps il y a tellement si je ne fais pas de freestyle, je me concentre juste sur la force ou la flexibilité je suis juste aller à l'un des gymnases locaux ici et il y a un quelques gymnases dans lesquels je peux m'entraîner donc ça dépend vraiment de quoi encore j'ai envie ou quels sont mes plans que le reste du jour où je vais m'entraîner mais c'est vraiment sympa que j'en ai autant opportunités et endroits que je peux peut s'entraîner à donc c'est vrai que c'est une victoire Ouais c'est vrai comme tu t'entraînes aussi à l'extérieur parfois ou Ouais quand c'est comme ensoleillé, nous avons maintenant un bar comme deux minutes à pied de ma maison donc c'est parfait et nous nous entraînons amsterdam à l'extérieur nous avons beaucoup de parcs dans le Pays-Bas donc c'est vraiment bien en fait ici ouais bien bien pour toi d'accord, alors faisons quelques pas en arrière euh comment avez-vous contacté gymnastique, qu'as-tu fait avant et comment étaient vos premiers entraînements concours de entraînement de rue ou callisthénie ouais je commencé en 2014 euh avant que j'étais gymnaste depuis 11 ans ouais 11 et puis je suis passé au fitness pendant deux ans mais la forme physique était un peu ennuyeuse pour moi et j'ai toujours été le personne qui faisait des exercices sur les tapis tu sais que je n'utiliserais jamais les les machines ou quoi que ce soit parce que ii je n'ai rien compris et je je n'étais pas vraiment excité donc j'étais le seul faire des entraînements de tabata ou juste quelques pompes ou quelque chose comme ça mais je me suis tellement ennuyé et puis j'ai vu un groupe qui faisait beaucoup des tractions et des tractions et juste tout la callisthénie de base exercices alors j'étais comme bien ce que c'est ce que faites-vous les gars Et ils disent que c'est de la callisthénie euh et j'ai dit d'accord est-il possible pour moi de rejoindre et c'est drôle parce que d'abord ils étaient comme rire parce qu'il n'y avait que hommes dans cette classe et ensuite ils étaient comme oh non mais nous savons que tu étais une ex-gymnaste je pense que tu peux faire ça tu sais alors ils étaient comme oh ouais ouais tu peux vous pouvez rejoindre bien sûr alors je me suis joint pendant environ un an, j'ai fait un beaucoup de entraînement de base puis dans le journal il y avait comme euh une histoire de compétitions à venir dans le Pays-Bas dans un nouveau parc et j'étais comme s'il y avait des compétitions dans ce sport comme Je n'avais aucune idée alors je suis juste allé là et juste J'étais comme d'accord, vérifions ça et puis j'ai vu tout le monde se balancer sur le bar et en 2014 c'est vraiment drôle car le niveau était si différent que maintenant donc C'était comme adultes jouant dans le terrain de jeu tu sais et ils essayaient des choses sympas mais c'était totalement différent de maintenant mais j'étais toujours vraiment excité quand j'ai vu ça parce que c'était un peu comme gymnastique mais un peu plus urbaine donc un peu plus cool à mon avis et puis après un mois, je faisais le premier championnat du monde donc c'est allé très vite à partir de là bien et à quoi ressemblait l'expérience entre euh votre groupe d'entraînement dans le Pays-Bas votre premier quelques entraînements le mois de votre première semaine l'entraînement puis le championnat du monde comment était ce contraste bien le championnat du monde de retour puis était aussi genre de boiteux tu sais ce que nous faisions un bras l-siège euh suspendus l-sits vous savez peut-être le le temps maximum que nous avons fait était comme un 360 à partir de la position musculaire mais dans l'ensemble il n'y avait pas tellement pas fou astuces peut-être Je connais la propriétaire Kevela de Finlande qu'elle était faire un switchblade donc c'était comme wow elle juste qu'est ce qu'elle t'a fait savoir d'accord mais après des années et des années et années le niveau est juste allé comme le ciel ce n'est pas comme un fou pour moi aussi était vraiment difficile de toujours continuer euh au niveau car il faut travailler donc difficile parce qu'à chaque fois de nouvelles personnes venir et ouais le niveau augmente et grandit donc c'était vraiment génial à voir c'est vrai comme tu as aussi vu que nous a téléchargé un ancienne bataille de 2016 de la reine du bar compétition et comme je me souviens tout le monde entendait quand tu as fait un Muscle-toi tu sais comme les gens étaient comme oh elle n'a pas rire et même moi j'étais comme wow j'ai jamais vu une fille faire un muscle donc comme le niveau est fou comment il changé euh mais c'était tellement drôle à voir cette vidéo parce que bien sûr je me souviens de la compétition mais je ne me souviens pas de quoi ce que j'ai fait dans la compétition et ensuite quand je me suis vu, j'étais comme c'est tellement drôle parce que je me sens comme de retour à l'époque, nous étions beaucoup plus créatifs parce que nous n'avons pas eu beaucoup de trucs nous avons donc dû être créatifs pour remplir le le temps tu sais et maintenant parce qu'il y a tellement de trucs la création comme beaucoup de gens ne le sont pas vraiment obtenir tout comme vraiment créatif parce que ils choisissent juste ok je vais faire un gingembre 360540 et d'accord c'est ça y est tu sais alors oui ça serait cool si euh les gens redeviennent plus créatifs Ouais Et comme euh souviens-toi aussi parce que pour moi c'est la même chose tu sais je je dois ouais proposer du nouveau des choses peut-être ouais et comme ça semblait plus détendu quand j'ai regardé les vidéos de dès le début, les athlètes avaient quelque temps pour remonter le moral le public comme entre les ensembles et maintenant comme les athlètes ont tellement de trucs ils veulent rentrer dans leur euh ils planche leur gingembre leur tout pour qu'ils ne le fassent pas avoir du temps pour comme euh ouais pour parler avec la foule ou pour communiquer avec la foule qui vrai Ouais ouais, ils sont plus concentrés sur leur moi ouais mais je pense aussi parce que le éléments et le les astuces deviennent beaucoup plus difficiles alors vous devez vous concentrer davantage c'est un peu difficile si tu dois vraiment faites un tour difficile et alors vous êtes se concentrer sur le public que vous connaissez bien sûr ouais bien sûr alors parlons de votre première uh championnat du monde championnat comment est-ce que ça a été pour toi quel était ton expérience là-bas je me souviens que j'étais super nerveux parce que je allez dans ce nouveau sport je fais de la gymnastique acrobatique pour comme un mois maintenant et puis je dois rejoindre le monde championnat donc j'étais comme si j'étais nerveux, je ne savais pas ce que c'était continue et mes tournées si j'y vais si je regarde en arrière ça maintenant je me moque de moi car ce que je fais n'a aucun sens juste là tu sais et puis je suis aussi échouer mais en même temps j'essaye agir un peu cool parce que tu sais que nous sommes un nouveau style calisthénique urbain donc c'est ouais c'est vraiment juste c'est juste un rire juste pour le regarder mais mais c'était amusant d'accord, mettons-le là alors qu'est-ce que tu donnerais à quelqu'un qui est juste en face de son premier concours et qui ou quelqu'un qui pense concurrencer que lui donneriez-vous comme un des conseils de votre expérience maintenant je dirais juste comme aller dans le concours préparé ainsi ne participez pas à une compétition comme d'accord, je suis va vraiment freestyle mon concurrence car la plupart du temps c'est là que ça va mal alors si vous venez préparé et que vous appréciez juste et être dans le moment où je pense que c'est le chose la plus importante ok bien donc comme ouais va bien retournons à la um présent donc euh tu as assez de succès et tu es le champion du monde actuel euh tellement comme euh fou l'année dernière pour toi euh comme euh comment c'est comment c'est comme maintenant comme comment ça a changé ta vie euh comment le sport vous a-t-il influencé les quand tu as l'air de faire du fitness les matelas et les entraînements tabata jusqu'à maintenant ouais ça a été fou parce que le plus grand changement pour moi est que euh j'ai voyagé partout dans le monde comme j'ai en un an j'ai voyagé comme peut-être 16 fois donc c'était fou maintenant parce que du virus corona, ce n'est pas beaucoup voyager en cours alors j'espère que cela reviendra parce que j'apprécie vraiment faire les ateliers et tout dans le monde entier mais ouais ça a été ça fait des années folles et vous sentez-vous stressé sur votre corps comme aussi parlé avec d'autres compétitifs des athlètes comme Tony Garcia comme lui aussi fait beaucoup de compétitions alors euh l'année dernière euh mais comme comment ça se passe affectent votre corps comme voyager tellement en compétition en ce moment, je ne suis pas trop en compétition parce que euh peut-être en compétition comme quatre fois par an je choisis juste la concurrence que je vraiment euh envie d'aller donc c'est bien la seule chose qui soit ouais ce qui te rend vraiment fatigué les voyages sont vraiment sympas mais c'est c'est vraiment fatiguant car il faut attendez à l'aéroport, vous devez attendre les avion puis la plupart du temps dans le pays il faut attendre plus c'est vraiment bien pour une expérience mais parfois j'étais comme d'accord, je vais juste rester à la maison pendant deux mois seulement parce que je besoin de récupérer des vols que vous savoir alors ouais d'accord Et aussi si je suis en compétition, je suis euh surtout je ne voyage pas les mois avant ça pour que je puisse rester ici et et préparez-vous pour la compétition il et quelque chose qui est également entré dans mon la tête quand j'ai préparé le concours euh le concours le euh l'interview euh j'ai aussi pensé à um comme le dernière compétition où nous nous sommes vus euh à euh comme aux Pays-Bas de bars royaux euh la euh la coupe où tu as concouru juste par amusement um oh ouais ouais contre les hommes et moi a sauté dans ma tête quand tu as dit ça tu a commencé à s'entraîner avec des hommes seulement, alors à quoi ça ressemble en tant que femme athlète de gymnastique vous comparez-vous à d'autres comme athlètes masculins uh comment est-ce dans une telle une comme la callisthénie est plus un sport masculin maintenant comme malheureusement mais euh comment cela vous affecte-t-il au début je me souviens que le le niveau était encore si bas donc par exemple dans la dynamique j'étais me comparant toujours aux gars parce que j'ai vu des gars faire de nouvelles choses mais arrière puis et le nouveau mouvement était un flip de crevettes alors j'ai essayé de faire des crevettes et je réussi pour que je puisse niveau avec les gars en dynamique mais au bout d'un moment, le niveau est monté alors haut que pour moi, il était impossible de comme me comparer avec les gars parce qu'ils commencent déjà à faire 720s et tout ce que vous savez mais je suis encore s'inspirer des hommes et des femmes et je pense c'est juste que tu as juste à vérifier quoi vous convient quel mouvement vous feriez aimer faire mais je pense que c'est toujours mieux de définir votre objectif plus haut que euh alors essaie toujours de comparez-vous juste à un niveau inférieur tu sais ok alors qu'est-ce que ce qui se passe dans le dans l'esprit de melanie le fait te motiver quand tu vois quelqu'un comme vraiment faire des trucs dingues et quand vous comparez à quelqu'un qui est comme vraiment supérieur à un niveau supérieur ou est-ce comme juste euh est-ce que ça te démotive ou es-tu comme moi va l'obtenir comme je serai la première athlète féminine à fait ceci et cela ça change parce que parfois je suis vraiment motivé mais je pense que c'est ce n'est pas vraiment une question de vidéos plus sur moi tu sais parce que j'ai des moments où je suis super motivé et tout se passe vraiment bien et j'ai des moments où je cherche vraiment pour la motivation et ensuite mon niveau baisse et ouais puis chaque fois que je vois un truc fou, je suis juste comme oh c'est cool mais je ne suis pas vraiment d'accord, je le dois essayez que vous savez mais oui donc ça monte et descend mais je pense que c'est normal pour la plupart des athlètes d'accord et quel était le plus euh moment intense et réussi dans votre carrière quel est le le seul moment où tu es garde ton coeur maintenant euh je pense que c'est la victoire de ce monde championnat parce que le dernier ouais parce que je rappelez-vous en 2016 euh j'ai aussi gagné mais c'était la victoire était totalement différent pour moi parce que après cette année, je me suis blessé pendant cinq mois puis je suis retourné en 2018 pour concourir et puis j'ai échoué deux fois dans le monde championnat donc j'ai eu un an de blessure puis j'ai eu un an d'échec et puis j'ai eu un an que je gagnais alors cette victoire pour moi était vraiment émotif je me souviens que je ne pouvais pas crois que je viens de commencer à pleurer parce que j'étais comme quoi parce qu'il y en avait tellement deux années de un moment mental assez difficile pour moi et puis a l'impression que tout en valait la peine la fin tu sais je ne m'attendais pas à ça c'était le premier que tu connais comme euh je pensé le premier gagner au championnat du monde est le chose mais euh comme ouais a du sens uh okay comme euh quel est le le mouvement le plus dur qui tu as appris jusqu'ici Eh bien je l'ai appris mais je ne l'ai pas plus Est-ce que ça compte ouais disons voir je pense que ce serait le muscle jusqu'à 540 car euh j'étais comme il y a quatre ans ou quelque chose que je pourrais faire et je j'ai essayé de le récupérer et le récupérer mais je ne sais pas comment mais je ne peut pas le récupérer donc je trouve que c'est le mouvement le plus difficile parce que c'est si difficile de de le faire maintenant de faire et de garder d'accord ouais euh ouais comme ma prochaine question serait quel est ton conseil à quelqu'un qui veut pour apprendre ce mouvement euh mais comme c'est dur parce que tu pourrais peut-être donner ton conseil à toi même mais tu sais comme quel serait ton conseil si quelqu'un te demande hey mel j'ai vu le muscle jusqu'à 540 comment puis-je l'apprendre pour moi je pense que c'est vraiment important que tu viens juste euh commencez sur la barre basse ou quelque chose que vous sais parce que tu as vraiment pour comprendre ce qui se passe dans ce mouvement parce que vous devez rester au sommet du bar et c'est la partie effrayante de ce mouvement car parfois si tu ne vas pas assez haut tu peux peut-être te cogner le dos au bar ou comme j'ai vu des gens se frapper le bras ou comme c'est un peu de la merde si tu ne le débarques pas bien Ou ta déchirure parce que je n'ai pas de petite tache et il a également blessé sa déchirure pendant ce déménagement euh mais je pense fais-le juste plusieurs fois et c'est avec chaque mouvement de freestyle que vous devez euh fais-le encore et encore et encore parce que alors seulement il obtient euh parfait d'accord Alors oui, commencez petit peut-être avec une certaine masse et ensuite fais-le un million de fois et quand tu te sens plus sécurisé alors vous pouvez aller plus haut ou plus fort ou juste comme ça mais je pense que la plupart des temps si tu pars fou d'un seul mouvement, le truc c'est que tu ou tu peux te blesser ou tu as vraiment peur parce que peut-être tu te sens vraiment mal et puis toi tu es comme si je ne voulais pas faire ça bougez plus alors commencez lentement et construire à partir de là quel est ton plan maintenant pour le récupérer um tu vois je pense ouais je pense que je vais juste euh j'espère que la gymnastique s'ouvrira bientôt et comme il y a la fosse à mousse et tout alors peut-être que je vais le faire là ou primitif ont une fosse de mousse comme bien alors je dois juste continuer d'essayer c'est ça ne jamais abandonner ouais et comment tirez-vous c'est quelque chose que je vais aussi sauter de retour dans une seconde euh mais comment faire vous gardez cette motivation comme où vous obtenez cette motivation de à pour continuer bien sûr, vous dites que vous êtes un athlète professionnel c'est votre travail d'une certaine manière euh mais comment tu continues la motivation de ne pas dire ouais Merde, je vais euh je vais juste apprendre un autre mouvement difficile comme comment voulez-vous pourquoi voulons-nous que vous obteniez ce recul Et bien ça va de même avec ça ça monte et vers le bas parce que certains jours je suis comme bien je ne vais pas entraîner ce mouvement encore et puis je l'oublie pendant un mois ou quelque chose que vous savez donc ce n'est pas ça je suis vraiment concentré dessus alors peut-être si je le ferais ce serait déjà de retour mais ouais c'est toujours dur parce que maintenant aussi il y a tellement de mouvements que tu veux à apprendre et tant de mouvements dont vous avez besoin Maintenir donc c'est comme si tu n'avais pas assez de temps pour faire tous les mouvements Tu dois choisir alors parfois je suis juste comme ok je suis va me laisser essayer le muscle de 540 à nouveau et puis j'ai essayé peut-être 10 fois ou quelque chose et je suis comme d'accord, ce n'est pas va travailler aujourd'hui ok prochain entraînement suivant ok ok certains euh comme la situation comment nous nous sommes rencontrés euh 2015 où nous lancé notre calendrier et nous recherché le le plus fort le les plus beaux athlètes bien sûr remplir le calendrier et j'ai aussi écrit un message pour toi je m'en souviens encore car je ne m'attendais pas à ce que vous écriviez mais J'étais comme ouais peut-être qu'elle répond peut-être qu'elle veut pour être en vedette et euh ouais c'était comme si c'était vraiment vraiment sympa de de t'avoir là-bas et de revenir tome et aussi je me souviens du bar 2016 guerrier à brême parce que vous aussi euh tu étais tout ça, c'est comme ça comme il y a une vie tu sais que ça a été ouais c'est tellement fou ouais et c'est fou comment tout a changé comme le sport euh aussi nous en tant que personne euh comme euh le tout parce que je me souviens encore comme je l'ai trouvé quelques-uns il y a des semaines euh j'ai d'abord trouvé votre euh votre melanie shirt euh dans parce que nous avons changé les t-shirts que j'ai donnés vous ne renoncez jamais seulement à une chemise pull-up et tu m'as donné une mélanie comme toi avec un design fou tu sais barres de mélanie dans le dos comme tu sais ouais je pense avec le avec le levier avant et la planche droite Je pense donc je pense que oui ouais ouais ouais ouais et comme une citation il y avait aussi un devis sur sur le ouais qu'est-ce que c'était euh bosh fait sortir la bête oui oui c'était ça Ouais et je viens de le trouver, alors ouais c'était assez drôle parce que euh comme euh la question que j'ai comment la personne melanie change depuis comme ce qui s'est passé euh dans ta personnalité dans ta comme dans ta vie nous l'avons déjà dit mais dans votre personnalité ce qui aurait changé Eh bien, je pense que je l'ai eu si je regarde en arrière alors je savais comment dire cette comme je pense à l'époque où je vivais plus mon ego tu sais parce que je me souviens à l'époque euh quand j'étais faire des compétitions je ne sais pas j'étais toujours euh comme dans la compétition agissant comme un un peu cool et dur et tout ce que tu sais et je suis même pas comme ça tu sais que je suis juste je suis juste moi et je ne suis pas cette personne donc je se sentir comme euh au fil des années, je reçois juste plus et plus moi-même Et ouais, je profite toujours du sport et ouais mais dans l'ensemble non je n'ai pas vraiment eu une gros grand changement ou quelque chose ok ouais mais je peux imaginer comme le je parie que vous comme tout le monde n'est pas en sécurité un peu quand il aime son premier compétitions etc alors peut-être que c'était ta stratégie de de le surjouer à euh pour le cacher euh et je pense que tout le monde a son propre euh stratégies parce que oui tu vois beaucoup d'athlètes faire ça et ce n'est pas mauvais mais tu vois ce n'est pas la personne comme c'est une personne timide c'est une personne calme ou quelque chose mais il agit exactement ouais ouais c'est ce qui s'est passé et je pense que c'est beaucoup de gens qui commence à peine ils agissent comme ça parce que probablement hors de l'insécurité parce que vous ne savez pas comment Agis et tu es sur scène et tout le monde vous regarde et tout le monde vous encourage donc vous être comme oui je pense que ça va être comme ça Et puis après les années tu en as plus bien à l'aise dans les compétitions je suis toujours très nerveux mais dans l'ensemble c'est comme si c'était mieux qu'avant ouais d'accord quel conseil donneriez-vous votre disons toi 2014 quand tu commencé maintenant euh Oh je dirais juste comme ce que j'ai dit avant dans les interviews comme obtenir plus préparé pour les compétitions parce que je entrerait dans une compétition comme la plupart du temps pas vraiment préparé ou je n'ai pas vraiment formé mon bouge ça souvent donc quand je regarde en arrière je peux me voir échouant beaucoup dans les compétitions donc je pense ce serait un bon conseil d'accord et quels sont les principaux flèches ou comme euh ouais erreurs que vous voir les jeunes athlètes font maintenant dans la scène ouais c'est la chose que je pense que je pense que je vois beaucoup de monde se précipitant à travers leurs rondes afin qu'ils ne termine pas les mouvements qu'ils ne terminent pas l'esthétique ça ressemble un peu euh un désordre alors je pense que si vous regardez le vraiment athlètes pro ils ont vraiment ils ont l'air vraiment calmes dans leur compétition ils terminent le mouvement tout a l'air vraiment lisse la tenue statique est propre et trois secondes donc c'est ce que tu peux ce que je vois est un débutant ou un pro d'accord et quels sont tes objectifs pour 2020 Maintenant quoi sur quoi travaillez-vous en ce moment je travaille juste pour obtenir mon niveau dos et ma force en arrière parce que j'étais comme si je venais de sortir d'un peu problème de motivation parce que je pense aussi pendant le coronavirus chose qui se passe qui a vraiment mon motivation vers le bas parce que je me préparais pour fibo et tout allait vraiment bien et puis j'ai entendu le concours est annulé puis je était comme eh bien c'était ma pleine motivation Et puis je pensais bien peut-être le monde championnat en juillet et puis ça a été annulé alors ouais dans les derniers mois c'était en quelque sorte difficile mais maintenant je commence à construire mon force à nouveau et obtenir motivé à nouveau pour se préparer pour 2021. ok alors cette année est la préparation et l'année prochaine est euh compétition et spectacle temps Oui bien comme euh je pense qu'on en a parlé une fois euh mais je veux toujours pour partager avec les gens quel est votre état d'esprit lorsque vous participez à une compétition est-ce que je veux écraser l'autre la personne je veux montrer au public que je suis mieux je veux faire un show pour toutes les personnes comme quel est ton état d'esprit quand tu pars dans une compétition eh bien tout d'abord je suis super super nerveux quand je pars en compétition comme si gens m'a vu dans les coulisses, ils vont être comme qu'est-ce qui se passe avec elle parce que je suis en marchant je vais aux toilettes et je retourne et je suis juste comme stresser parce que dans mes tournées je ne veux pas en faire erreurs plus parce que je J'ai fait ça et maintenant j'ai envie je veux entrer dans ma ronde et fais tout bien et quand je bien préparé le je suis un peu moins nerveux mais toujours dans l'ensemble je suis toujours super nerveux mais quand je pars sur scène j'ai l'impression de m'en sortir et quand je commence tout va bien mais c'est juste le chemin à travers entrer dans les compétitions que c'est juste comme euh alors ouais maintenant je suis juste surtout je suis juste se concentrer sur moi-même et sur les tournées que j'ai bien préparé et je voulais faire ça alors je ne suis pas vraiment en se concentrant sur d'autres athlètes pour le moment puis d'accord, compris comme si j'étais une fille ou même comme je le pense même en tant que garçon mais comme um comment est-il possible de pour avoir les performances que vous avez comme quelle est la particularité de toi c'est que tu t'entraînes plus que tout le monde sinon avez-vous le génétique folle avez-vous la même chose vous vous engagez 100 à lui quelle est la différence c'est que comme toi ta formation fait que vous faites comme vous le faites et que vous avoir les résultats que vous faites ouais je pense que c'est un mélange de expérience en formation compétitions bien sûr euh et juste non comme je m'assure toujours de savoir les règles bien pour que je puisse faire mes rondes basé sur les règles et je pense que c'est un bon conseil pour tout le monde car beaucoup des gens participent simplement à un concours et ils Je n'ai même pas suivi les règles donc ils ne le font vraiment pas savoir ce qui se passe et alors ils comme bien mes rondes étaient vraiment bonnes mais comment se fait-il que j'obtienne autant de points que tu sais alors Ouais ok et avez-vous eu des compétitions gymnastique avant oui donc vous avez l'expérience aussi De là exactement ouais parce que dans la genèse euh la gymnastique c'est plus structuré à droite comme si tout le monde lit les règles ou les règles sont connues de tous ou comment puis-je l'imaginer en gymnastique tu as un très gros système de règles parce que quand tu es jeune et jeune gymnaste ils ont juste une routine qui tout le monde doit faire la même routine mais quand tu vieillis, tu réussis un un certain âge, tu peux inventez vos propres routines mais là sont certains règles par exemple, vous devez faire un minimum de huit éléments euh tu dois faire trois combinaisons euh et ça devrait exister hors de ça en quelque sorte élément de niveau euh et ce genre de niveau élément et ensuite vous obtenez un bonus donc c'est comme un gros puzzle que tu as à résoudre et ensuite vous pouvez simplement choisir n'importe quel élément vous convient et ce que vous aimez mais ouais à mon avis ce n'est pas vraiment une belle façon parce que vous n'êtes pas gratuit du tout parce que ouais la seule chose que tu es libre c'est choisir votre éléments mais dans l'ensemble oui ce n'est pas ce n'est pas tellement amusant comme la callisthénie est-ce que non seulement c'est moins amusant en compétition ou est-ce aussi moins amusant regarder qu'avec ces règles Et bien je n'aime pas je pense les deux d'accord, donc ce n'est pas seulement la musique qui fait de la callisthénie intéressant mais aussi comme les règles et le le ouais en fait pas les règles c'est plus comme la liberté que nous avons et la liberté de faire vos propres mouvements et inventer le vôtre combinaisons et tout va bien Obtenez-le parfait euh une question avant d'entrer dans le rapide questions réponse rapide session à quoi ressemble votre nutrition comme qu'est-ce que la nutrition d'un monde champion ressemble à bien pour moi c'est comme quand je vais participer à une compétition je va vraiment se concentrer en mangeant beaucoup de légumes protéines mais normalement je ne regarde pas vraiment le nutrition peut-être que je prends un peu plus vitamine si je ne l'oublie pas ou je vais juste me concentrer sur la protéine mais c'est comme je n'ai pas vraiment de ligne stricte et c'est aussi mon problème parce que quand je ne suis pas hors compétition la plupart du temps je suis prendre du poids comme si vite parce que je mange de la tarte et je mange du chocolat puis c'est juste comme ouais pas si bien ok alors tu es plus une personne qui gagne poids plus facile que euh comme perdre du poids non je perds du poids facilement aussi mais je dois-je travailler comme je dois changement ma façon de manger bien sûr comme ouais qu'est-ce que l'équilibre tu sais ouais c'est vrai et alors ouais bien donc on commence par le rapide des questions pizza ou pizza burger uh es-tu un chien ou un chat qu'une personne reçoit les chats bien et euh votre endroit préféré pour les vacances euh italie italie une ville spécifique en raison de l ok une ville ou une île spécifique ou similaire juste en général italie ouais j'aime juste la culture là-bas les personnes sont vraiment gentils et ouais j'aime juste le genre de euh ce pays ouais d'accord sympa et il y a un peu plus de soleil qu'aux Pays-Bas je suppose beaucoup plus je pense que feriez-vous comme si les médias sociaux a juste disparu ou ce qui changerait pour toi euh si ce n'était juste plus là ouais je ne pense pas que ça va changer quoi que ce soit Je fais d'accord donc toujours en compétition pour faire des ateliers euh ok ouais bien um as-tu un athlète préféré ou comme un héros dès le début peut-être même aujourd'hui c'est vraiment dur parce que il y a tellement d'athlètes en ce moment et un beaucoup d'athlètes de très haut niveau tout le monde a son propre style euh mais si je dois en choisir un je voudrais encore dit Eric Ortiz parce que j'aime vraiment le sien style et il est vraiment il est vraiment créatif tu sais et il est super fort et il est comme og alors oui si je dois choisir celui que je lui dirais ok, euh, tu as un livre préféré es-tu un lecteur non, je ne suis pas du tout un lecteur okay skip cette question meilleur événement de callisthénie que vous ayez jamais été à oh ça va être fibo les gens ouais les héros du monde sont l'un de mes les héros d'accord pas tellement pas même comme le euh l'ancien des jours comme le roi du bar jours baristy mais euh maintenant de nos jours avec des héros du monde de la guerre ouais ceux comme ceux que je suis encore pas été en mesure de concourir parce que chaque fois que je suis blessé ou quelque chose se passe ou annulé mais comme ça a l'air si cool avec le avec ce avec le score et la foudre et tout et ils l'organisent ainsi bien donc c'est comme ouais j'ai hâte de finalement concourir là bien sympa alors j'espère l'année prochaine peut-être dans deux des années nous verrons comme on ne sait pas la dernière question esthétique ou dynamique dynamique dynamique et ce n'est pas seulement car mon esthétique est comme j'aime la statique je suis ne va pas mentir à ce sujet parce que je pense que c'est vraiment important d'avoir les deux bien sûr Parce que tu es uh athlète mais j'aime juste la manière de se balancer et et voler dans les airs d'accord obtenir ce gentil alors euh ouais si les gens veulent pour entrer en contact avec vous et euh ou trouvez que vous apprenez de vous comment faire ils trouvent que tu as euh instagram youtube tick tock j'ai vu comme où t'ont-ils trouvé meilleur je pense que ce serait mieux que je sois le plus actif sur instagram et tick tock c'est plus je mets des défis push-up et tout alors peut-être que les gens le sont heu à l'idée de rejoindre ce genre de défis qu'ils veulent relever quelque chose comme ça alors ils peuvent suivre sur tick tock mais youtube je ne suis pas vraiment euh ouais j'ai vu ça mais euh ouais peut-être comme Instagram vous répondez à vos messages et aimez si les gens veulent euh ouais obtenir quelque chose de toi comme ou vous joindre d'une manière gentille, instagram est le meilleur faveur à droite ouais j'essaye de réagir à la aux gens mais c'est parfois difficile car il y a la plupart du temps beaucoup de messages alors je choisis juste parfois à quoi répondre et quoi ne pas répondre réponse gentille ok si aléatoire parfait um ouais nous arrivons à une fin avant que vous ne puissiez dire euh au revoir et mettre fin à l'épisode que je veux merci melanie pour ton temps comme euh pour prendre euh le je ne sais pas comme 50 minutes où ou 40 minutes alors euh ouais merci beaucoup pour ça et merci pour tout le monde écoutant ça jusqu'à la fin je suis vraiment heureux pour tout le monde comme prendre ce temps parce que de nos jours ses comme beaucoup de temps 40 minutes pour s'asseoir et écoute quelque chose alors oui je j'espère que tu as pu en prendre des choses avec toi euh si tu as aimé ça épisode comme commenter et abonner et ouais dire abonnez-vous à melanie tous ses liens sont dans la description et merci à tous et vous pouvez avoir c'est les derniers mots au revoir et ciao merci beaucoup à tous et j'espère que vous serez vraiment motivé et excité de commencez à vous entraîner ou si vous êtes déjà formation ne jamais arrêter seulement tirer