GIANPIERO FUSCO | Pourquoi la taille et le poids (n'ont pas) d'importance| The Athlete Insider Podcast #7

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Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

le principal problème avec la gymnastique est que la plupart des gens n'ont pas entraîneur qui vous dit de le faire 20 répétitions six les temps et les gens se fatiguent et rentrer à la maison c'est le principal problème yo les gorilles sont les bienvenus au prochain épisode de l'athlète à l'intérieur d'un podcast par GORNATION mon nom est Phil et aujourd'hui nous avons un invité spécial de très loin de Allemagne où je suis en ce moment Le Venezuela heureux de vous avoir ici Gianpiero salut les gars comment vous faites Gianpiero ici salut à vous tous à tous les communauté et merci de m'avoir ici génial alors oui pour moi, vous êtes vous êtes des athlètes vraiment spéciaux non seulement parce que vous avez comme vous avez un spécial le style dans votre dans votre style libre, vous êtes vous êtes principalement des athlètes de style libre, je suppose que oui ouais mais c'est assez inhabituel qu'un athlète de style libre pèse 86 kilos est-il vrai, il est ouais ouais toujours Ouais alors oui je suis vraiment content de t'avoir ici aujourd'hui et ouais apprendre à connaître votre histoire un peu comment avez-vous obtenu où vous êtes aujourd'hui parce que oui, vous êtes aussi assez réussi dans les médias sociaux que vous avez comme près de 100 000 followers sur Instagram et YouTube combiné, vous savez oui vous vous êtes vous êtes une inspiration et Je suis heureux de vous avoir ici aujourd'hui merci vous merci parfait alors commençons avec la question que vous êtes sur un anniversaire fête et quelqu'un que vous ne connaissez pas vient vers vous et dit bon je suis je suis Phil qui êtes-vous comment vous présentez-vous comment expliquez-vous qui vous êtes ouais quelqu'un qui ne sait rien ce que je fais ou pourquoi je fais pour ma vie masquer pour le sport que je présente toujours moi comme un laid mensonge quelqu'un d'autre, mais je fais ce que je fais avec mon corps Je n'ai pas besoin de poids je ne veux pas dire rien et les gens me disent toujours comme et comment tu fais, j'ai montré dans une vidéo c'est parce qu'ici les sports ce sport est en gros pas comme en Europe vous dites et les gens ne le savent pas ici à mon époque et le premier qui le fait et c'est assez de bonnes personnes me connaissent à ce sujet dans tous façons suivez-moi toujours comme moi c'est bon ok donc vous vivez au Venezuela et donc si je suis oui ouais et quelle est la taille de votre ville si vous que vous êtes le premier tue Aeschylus onyx Street workout mon ma ville est grande est juste une petite ville et mais ça fait mal à beaucoup de pièces et le bars avec les plus anciennes pièces annexes pour le dire comme il ne siège pas à tout le monde juste faire des pompes, des tractions et des trempettes tout le temps ici comme mon père le fait tous tous les gens c'est comme une tradition parce que ce n'est pas une ville riche et des gens toujours s'entraîner dehors tout le temps presque toujours mon régime alimentaire, mon père était l'un des gars qui m'a présenté le sport même s'il ne le sait pas tout ce qu'il a utilisé un push up faire une date et mais le sport évolue c'est évoluant assez bien et c'est bien c'est fou donc beaucoup de gens font du poids corporel fitness et ils utilisent juste des exercices, mais ils ne l'appellent pas la callisthénie Oracle asthénie non non il a utilisé l'appeler la formation en dehors de la plupart des gens que je peux dire tu ne sais même pas que c'est un sport qui a un nom que les gens font les gens s'enregistrent vous sortez et former et c'est bon mais mon travail mon travailler ici est de laisser faire les gens connaître et rechercher le sport comme je le fais quand je commence je quand j'ai commencé à faire gymnastique et ne sais même pas connais même le nom J'allais dans un parc et je faisais un acte et un de mes amis m'a dit comme bon vous ont vu l'une des vidéos quand il était 14 ou quatrième option, je travaille comme ça, nous étaient comme 2012 2011 et j'étais comme non permettez-moi de le rechercher et quand j'étais la recherche que je pense que c'est là est un sport que les gens font ce que je fais pendant beaucoup de temps avec mes amis et nous ne sait même pas et le problème que je pense avec le problème avec notre sport parce que beaucoup de gens faire des séances d'entraînement à domicile, ils font des pompes à la maison ouais des trucs comme ça, mais ils ne le font pas compter comme athlètes de gymnastique qu'ils ont aucune inspiration en ligne parce qu'ils ne sais pas comment le sport est appelé et cetera ils le font juste pour une utilisation pour eux-mêmes oui, mais c'est le mot qui nous vous faisons pour un petit équipement faire connaître cette partie qui est vrai et qu'est-ce que vous aimez ce que sont vous travaillez quelle est votre profession, je suis travailler avec mon père l'agriculteur de mon papa et moi travailler avec lui ici je suis là juste à cause d'un miracle parce que je vais juste dans ma ferme avec mon père me manque, cela signifie calculer le temps entre l'Allemagne et le Venezuela et juste comme cinq minutes pour aller à la ferme alors oui, nous pouvons être chanceux que vous sont ici c'est c'est bon ouais si intéressant et comme quel age vous en ce moment j'ai 24 ans 24 et quand avez-vous commencé gymnastique comme je vous suis utile, je suis faire de la gymnastique comme la moitié de ma vie parce que pour mon père dans ma maison, il portez toujours pour un dip bar et mon école dans le temps libre, nous allons toujours et quelques trempettes avec l'aide ou l'aide d'un ami avec toujours oh ma vie ce que nous savons que le sport Dawson vient-il me dire d'aimer ça jusqu'en 2011 ou 2012 oh Je le fais constamment depuis huit ou neuf ans bien et vous vous dit qu'il y a beaucoup de parcs marcheur de rue parcs de gymnastique dans Le Venezuela dans son ensemble n'est pas appelé parcs comme en Europe Europe mais juste structures multifonctionnelles qui ont une profonde bar et une piscine de tout ce que vous pouvez changer de style là-bas si bien vraiment basique des trucs mais vous avez la possibilité de travailler à l'extérieur ouais ici au Venezuela où nous avons beaucoup de vêtements d'organismes l'urbanisme et dans tout le monde, il nous allons donc tirer notre barre de besoin, je ne peux pas vous dire d'accord intéressant oui parce que vous vous voyagez aussi beaucoup à droite, vous êtes comme ouais quand quand visiteur vient sur votre page Instagram, il voit beaucoup de coups de feu de l'Italie du dernier année où vous étiez au Royaume-Uni que vous visitez ouais ouais Jay donc comme vous voyagez beaucoup et quelle est la plus grande différence que vous voir entre le Venezuela le sujet la gymnastique et les sports de gymnastique et l'Europe ou prenons bien l'Europe différence principale qui dit toujours est dans des endroits polaires, le sport a un ballon serait quatre ans de plus qu'ici ici c'est juste au début le début de ce que nous appelons Steve entraînement et la plupart des gens ne font que ici au Venezuela est assez rare voir un mec freestyle c'est assez moyen parce que c'est dans le ballon du tout comme dans Europe, la plupart des gens l'utilisent comme je l'ai dit il y a cinq minutes juste pour la formation vous vous entraînez pour être en bonne santé ce n'est pas comme au Royaume-Uni que vous vous promenez dans le rues et vous voyez des gens voler autour comme ça il y a une communauté ici il y a beaucoup de gens qui font ça mais ce n'est pas comme dans d'autres endroits est un héros bien donc le net qui est là un national il y a un national championnat au Venezuela à droite, je vis voir un post ouais ouais et c'est facile car vous aimez la concurrence vous c'est c'est la question que je avoir ouais ouais ouais à la place l'un des meilleur débouché du monde, je ne sais pas si tu le connais c'est une grande tournée j'ai fini ouais Yeah Yeah ouais bien il vit ici toute sa vie et il déménage au Chili comme il y a deux ans et il y avait des gens comme de grands changements ici au Venezuela, c'était bien, mais la situation ici n'est pas bonne assez dans le pays et aussi la athlète déplacé en dehors de 12 pays et la Fédération qui a déjà servi ici Le Venezuela en ce moment est un droit d'action depuis comme deux ans est plus actif parce que la plupart des gens qui étaient ici, il déménage en Espagne Chili Argentine etc. qu'est-ce que nous en ce moment avons-nous des concours que j'ai été juger beaucoup de compétitions récemment, mais la Fédération elle-même ils étaient la Fédération de gymnastique est en en fait en ce moment en anglais oh ok ok alors oui comme quelle est la situation comme au Venezuela pourquoi bougent-ils loin du Venezuela parce que je ne sais pas si vous savez que le Venezuela est en difficulté en ce moment pour la situation politique ce n'est pas bon pour tout le live ici mais et nous sommes dans une position où beaucoup de les gens émigrent en ce moment et c'est mauvais pour le pays pour le le sport et pour tout ce qui est bien ok alors oui passons au point que je pense que tout le monde se demande comment est-ce possible de freestyle avec votre poids comme ouais le je n'ai pas été aussi chanceux que nous avons rencontrés en personne, nous ne nous aimons jamais jamais rencontré en personne mais quand je regarde vos vos vidéos et cetera c'est comme fou c'est vous êtes si massif c'est c'est fou pour voir votre explicite comment est-ce que c'est juste votre type de corps que vous vous entraînez ce qu'est-ce que c'est mon avantage que je dis toujours aux gens que cela semble moi le freestyle est mais je fais comme quatre ans ou trois ans ou plus de seulement les bases seulement de base et j'ai permis a gagné beaucoup de force l'étranger musclé et quand je fais freestyle ce n'est pas comme grand grand régulier gars faisant du freestyle parce que III ont un beaucoup de contrôle sur mon corps Je ne me mets pas de côté et à cause de moi toujours dire aux gens qui font de base avant freestyle car il aide à la les blessures, il aide pour tout le reste pour moi ce travail et c'est mon secret ok donc vous avez dit que vous avez entendu le nom gymnastique pour la première fois en 2011-2012 ouais et avant de faire trois quatre ans des bases de base seulement non, je à partir de 2011, je sais que je connaissais le connu nom de préoccupation c'est le sport mais je n'a pas commencé à faire du freestyle bien III I ne l'aime pas beaucoup Je savais juste à propos des journaux Massa et des trucs comme ça et le faire comme pour deux ou trois ans, je ne je ne compte pas de deux mille deux mille onze mais je ne veux pas de deux ans la formation parce que II le savait Je fais des tractions régulières régulière et je ne veux pas que je compte comme 2011 - pas d'accord donc si quelqu'un veut commencer avec le freestyle maintenant et il est débutant complet que feriez-vous lui recommande bien cela dépend de la type de corps si elle a eu un grand gars, je le recommander pour faire de base de base de base bases et pour s'entraîner le corps outil pour se sentir bien avec son corps et alors commencez à faire du freestyle mais si c'est un type de corps normal, j'ai toujours dit qu'il peut commencer le freestyle aux côtés Bassets il peut faire du freestyle et si vous 360 leçon sort dans un certain temps ne importe que vous faites essentiellement l'autre freestyle aux côtés des deux ok parce que quand j'y ai pensé votre nous ne disons pas que vous êtes un mètre 73 donc comme tout le monde qui est de 2 mètres et dit oui 86 kilos ce n'est pas tant que ça mais tu es comme pour ta taille 86 kilos c'est beaucoup donc ce que je pensais les articulations comme comment préparez-vous le les articulations que vous avez dit que vous faites beaucoup de bases mais est-ce tout ou faites-vous aussi une certaine mobilité quel est votre secret pour ne pas se blesser ouais ouais ouais j'ai formé un beaucoup de mobilité toujours toujours toujours quand au milieu de la veille la formation aussi comme au milieu de le jour où je fais toujours la mobilité, je me concentre sur mes épaules parce que bon et mon les épaules et les coudes parce que c'est un must appelez-vous délicat ouais comme transférer une partie du corps et un moyen pour tout comme un ou deux fois une normale jeu d'entraînement et ie Je voudrais vous dire que je suis comme je ne sais pas si tu le sais en disant en capitulation J'ai une luxation de l'épaule comme une il y a un an maintenant je suis je suis bon, je vous arrêter la formation comme pendant deux mois trois mois, je suis bon et les bases de la formation I peut faire deux années soixante, je peux faire cinq quatre est être mais je ne peux pas rivaliser parce que c'est tellement stressant mon épaule donc ce n'est pas un cent pour cent, mais je laisse en ce moment Je ne fais pas beaucoup de trucs gratuits à cause de cela et c'est l'un des problèmes d'être grand et de faire freestyle vous savez est-ce une blessure qui vient juste par le temps ou ce qu'il en était un accident non non, il est venu par le temps comme petit à petit petit à petit sentir juste ne pas se sentir bien là-bas, il est faisant toujours du freestyle faisant de la statique et ça vient petit à petit donc un jour, il vient de se disloquer et reste se battre mais pour moi parce que je peut quitter c'était comme il y a un an et je ne peut plus rivaliser longtemps et c'est assez motivant pour moi mais je suis toujours la formation par six puis-je faire les bases et maintenant je fais je fais des bases tous les jours je peux faire comme je te l'ai dit faire pour voir que je peux faire défaut est-ce que je peut faire certaines choses mais je préfère ne pas faire beaucoup pour regarder armitron libérer 100% guéri et quand vous regardez en arrière maintenant, que feriez-vous changeriez-vous pour ne pas vous blesser comme si vous pouviez remettre une des choses que je vais changer c'est que je pense d'entre eux est à un moment donné, je pense que je est venu trop grand pour faire du freestyle et à un moment j'attendais comme 90 kilos 1890 queues et faire du freestyle et pour moi en ce moment penser en de mauvais mots, je pense que les mots trop que je viens besoin de descendre à 82 pour faire freestyle en ce moment que je suis 86 et demi-kilos mais ça n'a pas d'importance parce que je ne suis pas faire du freestyle je ne fais que des bases mais pour moi c'est une des choses qui aider à la blessure de mon épaule l'autre raison pour laquelle je me suis blessé était que je le fais beaucoup, je le fais beaucoup comme tous les jours ont fait mon freestyle les mains étaient douloureuses et je fais du freestyle Je m'en fiche, je ne le fais pas au moment où je ne pense pas qu'une blessure était comme que c'était pour mon poids et c'est la raison pour laquelle je pense que la blessure est sorti bien mais toujours comme une question que nous obtenons beaucoup est de savoir comment puis-je gagner un masque avec la gymnastique comme beaucoup de gens demandez-nous comment prendre du poids comment puis-je gagner de la masse ou encore de la masse musculaire ce qui est vos conseils à quelqu'un qui veut c'est une bonne question parce que le problème avec gymnastique que je fais toujours dans mon vidéos et histoires sur YouTube pour l'insuline le problème le principal problème avec la callisthénie est que la plupart des gens n'ont pas d'entraîneur dit que vous le faites 20 répétitions six fois et les gens utilisent obtenir Charlie et je vais la maison qui est le principal problème parce que nous terminer dans les gymnases, vous avez toujours ce gars dans votre oreille, dites-le, faites-le, faites-le faites-le et calisthenic plus si le les gens ne l'ont pas et je dis que Jule vous devez l'avoir mais c'est le la motivation derrière elle et les gens que je connaissait beaucoup de gens qui venaient toujours un parc, je fais des tulipes et je suis faire un peu de profondeur et puis une bonne merde D'accord, j'ai fini, je vais avoir c'est la problème principal dans ce sport et j'ai toujours dire parce que nous devons observer ou travailler nous devons écrire ce que nous faisons ils améliorent ce nombre et tout ça comme ça et on va voir résultats aux côtés de sains et bons manger, vous allez voir des résultats c'est le principal problème, je pense que c'est le principal problème principal principal bien c'est intéressant parce que je pense que peut-être tout le monde sait ce que tu veux dire parce que je quand vous quand vous le dites, j'ai aussi ces séances d'entraînement quand je n'ai pas réglé la planifier quand je n'ai pas fixé d'objectif pour comme vraiment chaque exercice numéro de répétition comme l'entraînement est toujours pas la plupart du temps c'est c'est pas bon parce que je fais juste comme oui ce n'est pas un numéro de représentant si vous le faites certains et vous pensez que c'est pour aujourd'hui et c'est vraiment mauvais et beaucoup de gens Je ne le sais pas mais parce que la plupart des gens n'ont pas cette connaissance pour être savoir combien de représentants ils doivent faire et des trucs comme ça c'est vrai bien l'obtenir quel a été l'exercice le plus difficile que tu as déjà appris vous signifiez tuer toute compétence dynamique Parlons de la dynamique quelle est la la dynamique la plus folle tue le plus difficile pour vous que vous ayez bien appris Je pense que ce n'est pas difficile du tout parce que j’ai inventé l’intégration danger inversé mais je me suis entraîné dessus comme quatre mois parce que je n'ai vu personne le faire et j'étais comme je dois inventer il J'étais dans mon esprit et je m'y suis entraîné comme pendant trois mois ou deux mois travailler directement sur le mouvement jusqu'au jour où j'ai atterri à ce jour à partir de ce jour, c'était comme un quotidien traiter pour moi, ce n'était pas difficile, mais je ne le fais pas savoir comment on fait, je devinais comment faire, ils ont inventé la colère et étaient beaucoup de plaisir à le faire, mais parler de ce que le mouvement le plus difficile J'ai appris que je pense que c'était le front retourner le flip avant de la barre, il était beaucoup de curry au début, mais je atterri j'ai atterri II ne saisissons-nous pas jamais nous saisissons la planche de pied avant j'étais très heureux de l'apprendre de lui-même, je il suffit de le jeter comme un fou et a atterri et avez-vous essayé avec des matelas ou comment vous courez mmm avec ce qui ressemble à Matt ou comme certains donc je m'entraîne toujours comme mon première partie que j'ai envoyée comme cette plage parfum sur le sol et ma deuxième partie, je avoir rugueux ou nous entendre bien donc hardcore ok c'était avec la bonne formation et l'hélice chronométré vous le ferez de toute façon et regarder en arrière ce qui était plus un exercice pour ou une difficulté dans la tête pour l'état d'esprit pour la peur que je dis je dis la plupart du temps, quand vous avez quelque chose pour y atterrir, vous faites votre esprit vous dira que vous avez et vous savoir comme l'astuce c'est comme vous dites cela et l'exercice mental que vous ne faites pas avoir quoi que ce soit sous vos pieds et vous doivent atterrir le tour ou que c'est un bonne chose atterrir ou plus tôt que tant ouais bien comme quoi quand vous quand vous dites la mobilité qu'est-ce que vous aimez votre routine de mobilité ressemble à raconter votre travail, je suis en ce moment, je suis juste la mobilité comme l'exercice libre, je ne sais pas de la mobilité parce que je fais du yoga pendant un certain temps comme il y a deux ou trois ans avec un de mes oncles fait du yoga et je apprendre toutes choses à ce sujet et quand Je veux que je viens de rentrer ici comment va votre exercice de mobilité des épaules ou commune etc faisons-nous après comme au réveil ou avant l'entraînement ou le soir j'aime j'aime le faire utiliser après mon réveil et avant de venir lit parce que je m'entraîne toujours comme au milieu du jour comme 15h 16h 17h et Je n'aime pas le faire près du la formation, je l'aime aussi loin de la la formation et quand je me suis réveillé et utilisé avant de me coucher, je ne sais pas quoi faire deux fois par jour II essaie toujours de faire un essai est pourim pas toujours le faire, je mais avant d'en sortir, je toujours je presque le faire bien agréable ouais comme ce qui est quelque chose que je serais intéressé par ce est ce qui a été votre plus grand succès a été le meilleur moment de votre carrière de gymnastique donc depuis que vous faites gymnastique quel a été le meilleur moment le grand moment pour moi mon plus grand moment en gymnastique était quand je suis venu au Chili Je viens au Chili à la pire étape Le Chili et moi avons atteint les demi-finales et perdu à nouveau dans mon contre mon ami Viktor encore, ce n'était que trois personnes du Venezuela sur cette scène mondiale et je est venu en demi-finale contre lui sur Weiss qui était assez triste mais l'un des meilleurs moment de ma carrière parce qu'il était enseigné et il était bon était un bel événement le rejoindre agréable sonne bien comme fort équipe comme petite mais oui à partir de Venezuela van parce que dans le sud m1 que qui étaient stationnés était un peu était bon pour moi parce que le gars qui m'a battu ce que le gars serait un jour le titre bien c'est bien c'est un bon c'est un bon sentiment agréable parce que j'ai aussi fait un entretien avec Vitaly Melnick et il dit que son athlète préféré est aussi comme un jeune miss LAN ce c'est donc une bête absolue ouais ouais il est comme un fou Je l'ai revu après l'interview avec moi la télé et c'est c'est juste fou comme ouais ses hystériques sont fous oui, nous le faisons si vous regardez cela salut longtemps ne vois pas belle grande amie à moi Sally il bouge en dehors toujours mon ami génial comme quelle guerre comme qu'est-ce que votre lumière du jour typique comme si vous vous réveilliez vous faites votre mobilité et vous allez travailler ou comment est-ce que tu sais vieux jours je vais travailler parce que je je travaille juste avec mon père et quand je dans quel bien je besoin de faire quelque chose que je fais tous les jours, je suis sorti après mon la mobilité et je ne suis pas très rapide et je suis faire le jeûne comme cinq ans maintenant et sortir et faire ce que je voulais faire je dois faire désolé et maintenant contenir la maison et maintenant je suis tir aussi je tire je ne sais pas comment traduire en anglais mais bon je ne sais pas comment traduire le spécifique carrière je tire presque un orignal diplômé maintenant bien avec toutes les choses avec le virus et Quentin en ce moment arrêté mais presque diplômé de Université bien et je suis, je suis venu la partie qui est à quelques pâtés de maisons de mon maison et train comme partout où je m'entraîne comme cinq trois quatre cinq heures du soir que le fois que je m'entraîne et maintenant c'est tout est venu dîner à la maison et avez-vous un nutrition spéciale Einstein a-t-il écrit à vous vous faites le jeûne intermittent ouais Ouais ok je fais le jeûne intermittent comme depuis cinq ans maintenant, je je fais, je dois faire dans beaucoup de mérites de plongée, mais le jeûne est celui qui équilibre pour moi et moi aussi faire ensemble correct Kate ou tout cétogène Je sais qui est valable pour l'épeler notre an et demi, mais en ce moment je suis ne fais plus je fais bien d'accord agréable intéressant alors oui avant de venir à la fin de l'épisode, je reste avoir quelques questions rapides avec certains des réponses rapides de votre part et du premier la question est ce que vous préférez la pizza ou Burger bien burger Je pense que le burger va bien et préférez-vous chats ou chiens chiens cette personne d'accord ouais J'adore mais parce que j'en ai deux chiens je pense que j'aime plus de chiens mais j'aime chats ok bien quelles ont été vos meilleures vacances emplacement encore parce que vous voyagez beaucoup quel était votre meilleur emplacement votre poitrine ville de campagne leur a renoncé mon mon préféré pays en ce moment bien en ce moment à droite maintenant maintenant mon pays préféré de tous les temps est l'Italie parce que j'ai de la famille là mon ancêtre était de là et je adore visiter l'Italie et ma ville préférée de l'exposition universelle de Florence et j'ai utilisé pour l'aimer bien et quelque chose que j'étais intéressé par dites-vous Callas taenia ou Achille tenex bonjour callistonian ici, nous disons Palestinien d'accord bien ce qui est une seconde qui est votre athlète de gymnastique préférée a à temps plein de Hannibal pour le roi ok donc il était oh il est mon IQ Wow tout le temps agréable qu'est-ce que tu as un livre préféré parfait, je pense que nous avons déjà le répondre mais quel était le meilleur événement de gymnastique que vous avez été au réponse, il y avait leur monde stade de gymnastique au Chili Chili bien belle et dernière dynamique de question ou dynamique statique tout le temps que je préfère base, mais en dynamique ou statique I toujours dynamique parce que c'est l'approche pour moi pour faire de la statique comme pour le lourd les gars, c'est toujours beaucoup plus difficile à faire statique c'était toujours un problème pour moi parce qu'ici dans le sport on n'a pas catégories de poids et je tous la concurrence que je suis ça saute contre 65 kilo guy et je n'ai pas quoi que ce soit contre, mais il est plus difficile de se rencontrer à cause de cela, je toujours conserver la dynamique de pression ok donc si je demandais les bases ou la dynamique et vous êtes juste autorisé à former une chose le reste de ta vie tu pourrais chasser choisissez les bases ouais ouais c'est sûr Wow je pense que j'aime la dynamique mais je équipe dynamique c'est une compétition chose Nora vie chose que vous savez que vous vous entraînez la dynamique ainsi que la statique et vous sorte de formation de Porter votre formation pour notre compétition pour laquelle vous vous entraînez atteindre un objectif pour lequel vous vous entraînez corps non ce n'est pas vivant tu me connais ouais à un moment donné, vous ne serez pas capable de faire de la dynamique ou du conseil statique sur les bases sera toujours avec vous ouais comme on dit et j'aime la réponse parce que je pense que beaucoup de gymnastique les athlètes, ils ne font pas assez de bases et ils n'aiment pas encore ils stagnent à un certain point et ils ou ils ont blessures parce que les articulations et la les tendons ne grandissent pas et c'est en raison de sauter les bases de base seront vous rendre assez fort pour faire quoi que ce soit vous voulez avec votre garçon c'est vrai vous faites de la gymnastique pondérée ou tout simplement poids corporel pas attendre d'accord, je le fais plus comme toujours un conseil de poids corporel ou parfois deux fois par semaine je pondère la police je l'aime - intéressant agréable donc quand les gens veulent entrer en contact avec vous et vous contacter où trouvent-ils vous où ils peuvent me trouver évident sur mon Instagram qui est comme W sur leur score John Piero et ma chaîne youtube qui c'est jeune belle école parfaite nous le mettra également dans la description afin tout le monde s'intéresse comme tout le monde qui est intéressé, il peut ils peuvent aller à votre Instagram pour vous YouTube Les vidéos YouTube sont en espagnol à droite oui ouais espagnol mais peut-être à l'avenir, nous nous il y a de l'espagnol parfait mais comme ça les gens peuvent apprendre l'espagnol et c'est c'est vraiment sympa vous avez une bonne oreille que vous avez bon anglais, c'est vraiment sympa de parler avec vous Je dois toujours sourire quand tu dis entrez votre quand vous quand vous ouais ouais c'est zonte mais je pense que votre anglais est vraiment compréhensible et c'est bien merci vous merci je veux dire que je suis heureux de voir entendre que si parfait, nous arriverons à un terminer et avant de pouvoir terminer l'épisode et dire au revoir j'aimerai que je veux dire merci à tous ceux qui écoutent tous ceux qui ont atteint la fin de cette interview parce que c'est comme un peu le temps d'écouter ouais et merci à un beaucoup jean-pierre d'être ici merci pour avoir pris le temps et si vous avez aimé cet épisode de soutien lui donner à vos amis qui sont aussi forts et massif et veulent faire du freestyle comme comme John Pierrot alors oui merci d'être ici, vous avez les derniers mots merci aussi vous