CHAMPION DU MONDE APRÈS 2,5 ANS | Interview avec Daniel Hristov | Athlete Insider Podcast #59

Comment Daniel Hristov est-il devenu le champion du monde de Street Workout avec seulement 2,5 ans d'expérience dans ce domaine ? Dans cette interview, il nous donne un aperçu de sa transformation.

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Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

euh quand vous avez envie d'abandonner, vous devez penser à ce que vous faites les gensdoivent se rappeler euh pourquoi ils sont coincés avec ce sport et euh ce qu'ils veulentvous les gorilles bienvenue dans le podcast d'initiés des athlètes par GORNATION mon nom est phil et aujourd'huil'invité est un invité spécial quelqu'un qui a été demandé depuis des mois, voire des années, l'actuel champion du monde 2021 je suis extrêmement heureux d'accueillir de Bulgarie l'un des athlètesles plus complets sinon le plus complet du monde en ce momentheureux de t'avoir ici daniel hristov merci mec merci pour l'invitation mon plaisiroui merci d'avoir pris l'interview et de l'avoir accepté euh comme les gens ledemandent depuis un mois et je suis extrêmement heureux que vous preniez le temps etcomme ton championnat n'est pas si loin euh comme ton titre donc encore bravopour ça euh très bon travail pour ça et j'attends avec impatience une interview intéressantedonc première question euh quelle est la taille et le poids toi c'est toujours ce que les gens veulent savoirje suis 167 pourtant et euh de 55 à 60 kilogrammes quand je me prépare pour la compétition c'est comme 56.ok cool et euh ouais peut-être que tu veux nous dire un peu comment tu es arrivé en contact avec le sportdepuis quand fais-tu de la gymnastique suédoise et oui comment as-tu commencé j'ai commencé avec l'entraînement de rue engymnastique suédoise quand j'avais 18 ans je suis juste sorti et j'ai vu les gens s'entraîner dans lesbars tu sais et j'étais comme d'accord allons essayer et à commencer par quelques notions de base de base pour uhdeux mois puis essayer certains éléments et que ce qui est arrivé wow en ce moment vous avez20 ans ans oui oui à droite si vous euh que vous faites depuis deux deux callisthénie ans et demi commentcombien de temps ouais deux ans et demi wow c'est fou et c'est par là que nous pouvons déjà commencer avecles questions comme comment est-il possible d'arriver à un si haut niveau euh après deux ans et demi enfait j'ai une formation en gymnastique et euh peut-être que c'est l' une des plus importantesquestions importantes pour la communauté comment est-ce possible euh la gymnastique euh me donne beaucoupcomme vous savez la mobilité étrange et euh quand je commence avec l'entraînement de ruej'ai beaucoup de trucs de base derrière moi vous savez comme l'arrière-plan et c'est comme ça que ça devient de cette façond'accord donc tu as commencé la gymnastique quand tu étais enfant ou euh ouais j'avais euh sept ans quand j'ai commencé lagymnastique et et ma carrière à 13 ans wow alors euh diriez-vous avec 13 au niveau professionnelou qu'est-ce que ça veut dire ouais c'était un très haut niveau comme euh les coupes du monde vous savez les nationauxvraiment bon très bon niveau wow et ce qui vous a fait passer de la gymnastique à l'entraînement de rue euhune opération difficile comme une blessure à la tête euh ce n'était pas je pense que ce n'était pas de la gymnastique mais euh on ne peut paspartager d'où vient cette euh blessure mais euh j'ai arrêté la gymnastique à cause de la blessureaprès ça j'ai genre euh cinq ans sans rien faire tu sais jouereuh à des jeux pc euh zéro sport wow et euh puis un jour je me suis dit sors juste côté et fais-le tu en as besoin et pourquoitu n'es pas retourné à la gymnastique mais euh collé avecune charge de travail dans la rue que tu ne peux pas aimer après euh cinq ans tu ne peux tout simplement pas revenir au même niveautu perds beaucoup de temps comme un un an c'est trop mais cinq ans c'est impossible et comment ont ététes débuts dans l'entraînement de rue avez-vous commencé avec les bases comme les pompes, les tractions ou avez-vous euenvie de vous entraîner ou de continuer votre entraînement de gymnastique avec la planche et le levier avant et enfait ça était euh vraiment difficile parce quej'étais euh sans aucun muscle après l'opération vous savez tant d'années sans aucun mouvement et euh jecommence par les bases bien sûr comme les bases normales vous savez les tractions les pompes plongent deux mois et puis encommençant par les éléments juste regarder quelques vidéos que vous connaissez de youtube d'instagram et c'esttout avez-vous commencé euh je peux imaginer avec l'esthétique plus au début ou euh avez-vous directement etensuite vous avez ajouté de la dynamique ouais c'est sûr j'ai commencé euh avec de la statique comme euh le premier el EMENTje pense était uh et peut - être un handstand mois après que j'ai commencé à apprendre la planche enjambeuret une dynamique comme je ne me souviendrai 360. jamais jamais euh je l' ai fait un 360 et le secondétait trois trois trois années soixante le deuxième essai était trois trois années soixante ouais c'était tellement bien wow d'accord alors euh ouais ta mémoire musculaire ou comme aussi une technique peut-être de l' arrière-plande la gymnastique vous aide certainement à euh à avoir un démarrage très rapide dans le travail de rue c'est tout ouaiseuh des progrès vraiment très rapides avez-vous aussi obtenir le soutien de euh parce que vous avez commedes athlètes vraiment forts euh autour de vous comme vous avez victor vous avez stefan erotef comme un athlètevraiment fort euh comme euh comment les avez-vous rencontrés et à quel point ont-ils été importants dans leur développement ànouveau je les rencontre sur les bars à l'extérieur mais la première main qui m'a été donnée était de netcohmm stefan m'a aussi beaucoup aidé victor vous savez ce sont de bons gars ils sont comme euhrien de différent des autres donc ils sont rea lly goodet euh m'a juste aidé à apprendre beaucoup d'élémentscool et euh quelle était votre principale motivation lorsque vous avez commencé avec un entraînement de rue était-ceeuh de devenir le meilleur athlète du monde ou était-cece qui était votre objectif principal lorsque vous avez commencé avec l'entraînement de rueeuh les deux ou trois premiers mois ce n'était pas d'être le meilleur au monde c'était juste d'acquérir des compétencesj'aime vraiment les compétences dynamiques compétences statiques je veux être vraiment fort avec euxmais après mon première compétition j'étais comme un homme vas-y il faut que tu le prennes et c'est comme ça quej'ai vraiment commencé avec une carrière professionnelle et que je ne m'arrête pas vrai revenons quelques années en arrièreeuh tu as aussi fait un post instagram très émouvant sur euh le temps avec votre blessure, ce que je peuximaginer, c'était comme une période très difficile pour vous voulez-vous la partager pour partager un peuce qui se passait dans votre tête quelle était cette fois comme euh ouais encore une desplus euh questions importantes pour le co mmunity et pour moi je veux dire aux gens que j'avais14 ans quand ils ont fait mon opération en autriche à l'hôpital euh c'était cinq heuresopération vraiment dangereuse une après j'étais au lit 15 jours sans aucune marchesur mon jambes donc c'est pourquoi je dis aux gens que je recommence à zéro ouais sans lamémoire de moscou je pars vraiment depuis le début à partir de zéro en marchant pas à pas c'étaitvraiment dur jour après jour et euh après deux mois dans hôpital j'étais bon et tu sais j'étais jeme souviens à quel point j'étais bon en gymnastique et c'est peut-être pour ça que je suis dans ce sport en ce moment et euhj'ai un état d'esprit vraiment fort tu sais à cause de l'opération ça m'apprend beaucoup à coup sûr ohc'est euh ouais comme je ne sais même pas quoi dire à ça parce que c'est vraimentquelque chose où beaucoup de gens abandonnent peut-être euh c'est une situation qu'ils euhparce que tu as aussi dit comme tu l'as déjà eu parce que tu jouais aussi et comme euheuh car il me semble que tu ne vivais pas pour votre plein potentiel pendant beaucoup de tempsaprès l'opération avez-vous déjà eu l'idée d'abandonner ou de ne pas revenir du tout àces deux sports bien sûr bien sûr comme si je jouais à des jeux PC et j'ai dità moi-même tu n'as pas besoin de ce porc tu n'as pas besoin de sport tu es comme les autres gars normauxmais euh ce n'est pas moi un jour je me suis dit c'est pas toi allons le pousser etc'est tout et quels étaient les les choses les plus importantes à sortir de cette situation étaient-cele soutien de votre famille était-ce des amis ou était-ce juste votre état d'esprit vous-mêmeouais ma famille m'a beaucoup aidé à coup sûr dans cette situation c'était vraiment difficile et vous savezseulement après tant d'années dans le sport tu sais à quel point la gymnastique est difficile euhtu sais la discipline j'ai encore besoin d'une discipline j'étais vraiment discipliné et c'est comme ça que je le faiscool grand respect pour ça honnêtement euh c'est comme vraiment touchant et euh motivant de voir votrehistoire et je pense que c'est vraiment important et je vraiment r respectez votre euh transparence et votreeuh à laquelle vous êtes si ouvert pour partager vos émotions derrière ça euh alors ouais grand respect pour ça alors euhouais um passer à aujourd'hui euh aujourd'hui tu es à un niveau extrêmement élevé tu es euh comme je a dit commeeuh un athlète complet extrêmement extrême euh à quoi ressemble votre entraînement aujourd'hui commeeuh à quoi ressemble votre semaine d'entraînement typique je m'entraîne euh cinq jours pendant une semaineeuh trois fois dans la salle de gym en fait nous avons quatre fois pendant une semaine entraînements nous ne pouvons pas nous entraîner plusde quatre fois par semaine quatre heures est le maximum lorsque vous pouvez vous entraîner dans le gymnase parce quevous savez que c'est un gymnase de gymnastique que nous n'avons pas comme la gymnastique suédoise et les gymnases d'entraînement de rue en bulgarienous voulons vraiment en faire un mais nous en fait maintenant nous ne pouvons pas c'est vraiment dur euh je m'entraîne quatre heurespar jour en commençant par euh vous savez bon échauffement j'ai quelques blessures je vous diraipour eux euh après ça je fais un peu d'étirement pas ça beaucoup etpuis je vais avec quelques statiques p-bar après que ma roi de bons combos en apprenant de nouveauxéléments puis en passant à la barre fixe avec dynamique et vous connaissez des combinaisons follesaprès le vous savez que des combinaisons folles euh nous remontons à nouveau aux barres b enessayant quelques combos pour euh endurance et un peu jeu au sol et étirement après ça commebeaucoup d'étirements 20 30 minutes suffiront et c'est comme ça que je m'entraîne quatre heures par jour wowalors euh tu es euh je vois que tu enregistres beaucoup de tes combinaisons ça euh commeimpressionner toute la scène de gymnastique suédoise que vous les enregistrez à la fin de votre entraînementeuh comme c'est comme d'habitude comme c'est normal que euh comme vous euh mettez vos meilleures performancesà la fin de l'entraînement parce que généralement vous êtes le plus fort au début bieneuh pour certaines personnes ce n'est pas normal comme tu sais que tu montres euh ce que tuvas faire sur les compétitions et mais mec j'aide les gens comme ça tu sais quenous faisons progresser le sport comme ça et bien sûr je serai plus fort dans le début maisc'est ce que nous allons montrer sur la compétition d'accord à quel point nous sommes forts au début d'accord donc euh est-ce que chaque entraînement a le même genre pour vous non non non à coup sûr non avantles compétitions je m'entraîne uniquement des combinaisons comme encore bon échauffement étirement allant sur labarre haute cette fois en commençant par la barre haute c'est plus facile pour moi de faire le combo après çaje regarde l'horloge tu sais 30 secondes de repos puis je vais à la barre b avec à nouveau delongues combinaisons d'accord et comme que vous vous préparez à l'endurance dont vous avezbesoin pendant la compétition, oui c'est euh l'entraînement d'endurance pour la compétitioncomme quand j'apprends une nouvelle compétence je l'essaye au début de l'entraînement comme peut-être 7 20je le fais six ou sept fois et après ça si j'ai des problèmes avec ça je sais comment l'arrêter je m'arrête avec ça et je faissur la prochaine formation c'est la meilleure façon d'apprendre certains éléments d'accord parce que beaucoup de gens continue juste continue à faire ça recommence et puis ils se blessent ouvous devez savoir quand vous devez arrêter d'accord intéressant euh quel est selon vous le facteur leplus important qui vous a amené au niveau que vous êtes aujourd'hui est-ce votre programme d'entraînement intelligent est-il votre physique ou votre génétique est-ce le fond de la gymnastique si vous devez direcomme une chose quel est le plus important de votre euh quel est le secret de votre succèsentraînement intelligent j'ai dit entraînement intelligent c'est ça l'état d'esprit d'accord beaucoup de questionsaussi sur votre planche euh qui est euh vraiment impressionnante euh alors voulez-vous nous parler un peude votre voyage en planche euh combien de temps cela a-t-il pris est-ce un mouvement facile pour vous êtesvous plus la personne qui pousse euh peut-être que vous pouvez parler un peu de votre voyage de plancheaprès quand je commence l'entraînement de rue après deux mois de base puis jecommence avec le poirier et euh promesse j'ai fait de la planche pendant un mois et demi un moiseuh je commence avec quelques conseils de planches vous savoir euh laisser tomber le straddle des négatifs du combiné etc'est peut-être pour moi le meilleur exercice si vous voulez apprendre la planche euh du straddle au full plancheii déjà euh 15 secondes de planche de voyage donc j'ai un straddle très forteuh après ça j'aime euh 15 jours 15 pour apprendre la planche complètedu straddle à la planche complète 15 jours avec un fort étirement de 15 secondesconnaissez-vous quelqu'un qui a appris la planche quine fait pas mal rapidement ne sais pas vraiment non peut-être un mois et plus d'un mois deux moisouais mais euh genre 15 jours de paille à plein non ouais parce que ça semble aussi vraiment vraiment trèsrapide et peut-être que c'est quelque chose que l'on peut dire aux auditeurs que ce n'est pas normal tu saisouais comme les auditeurs ne devraient pas être démotivés si ça prend plus de temps pour certaines personnes il faut un anpour apprendre une planche à cheval et ouais les gens ne parlent pas de ce progrès vous savez comme sice n'était pas normal pendant 15 jours vous vous entraînez euh la planche comme un an et voici venir le mecavec les cinq jours 15 que vous savez comme apprendre du straddle mais peut-être euh juste des entraînements intelligentsc'est un bon système ouais et dans votre carrière de gymnaste vous avez aussi fait de la planche à droite ouais maispas bon on m'a dit que ce n'est pas un gage oui ce n'est pas un gageje pense que c'est vraiment intéressant d'avoir un gymnaste x euh ici euh et peut-être aussi d'ensavoir un peu plus sur les différences entre la gymnastique et l'entraînement de ruepour vous quelles sont les principales différences entre les deux spores quenous jouons en premier nous jouons sur un sol pivotant euh et euh cependanteuh ils jouent sur six places c'est l'une des choses les plus difficiles et ladifférence et ensuite euh ils jouent tu sais qu'ils essaient d'être le plus propre possibleici nous pouvons faire tout ce qu'ils jouons euh par système nous ne jouons pas euhpar système nous jouons au freestyle vous savez que vous pouvez faire ce que vous voulez encore une grande différence d'accord donc les principales différences trois pour résumer la première est qu'ils ont sixdisciplines et six euh six euh lo cations où ils euh font leurs exercices oui nous n'avons quetrois en gymnastique suédoise et trois coupes du monde donc euh p barres sol et barre hauteoui le principal est euh et le deuxième est qu'ils font tout propre euh comme dans l' entraînementlibre et dans la rue nous avons plus de possibilités ouais d'accord comme euh tu dois le faire propre qu'est - ceque ça veut dire comme ça ne compte pas sur une compétition ou euh est-ce qu'est-ce que ça veut direeuh ça veut dire comme euh tu dois être parfait quand tu es sur un entraînement et une compétition aussicomme vous savez que vos jambes devraient être comme ça d'accord ici nous ne faisons pas ça parce quedans la dynamique d'entraînement de flux ouais c'est vraiment bien si vous avez une forme d'entraînement et uneforme de compétition c'est comme deux choses différentes ou comme même sur les compétitions euh je pense que les règlesne sont pas si strictes pour pas propre oui et la troisième différence que tu dis dis c'est comme euhpour nous c'est plus freestyle on peut faire ce qu'on veut et pour eux c'est euh euh euh éléments euhoui oui et système système vrai que était-ce intéressant euh tonopinion sur les étirements tu as dit que tu t'étirais au début de l'entraînement et oui à la fin àquel point l'étirement est-il important pour un athlète pour un athlète euh vraiment important pour lesblessures à coup sûr quand vous avez un bon étirement de votre corps vous pouvez vous couvrir de blessures, c'est sûr, alors vous faites le haut et le bas du corps ou y a-t-il quelque chose de spécifiquedont vous avez besoin pour étirer les deux ensemble ouais le haut du corps et le bas du corps intéressanteuh quelle a été la compétence la plus difficile pour vous d'apprendre quoi était la compétence où vous avez le plus luttépour la dynamique muscle 540 c'est sûr c'est vraiment effrayant vous savezpeut-être pour la statique il festo il a fait face à eux je n'aime pas vraiment ça je peux faire comme deux ou troisil festus mais je n'aime pas ça va il a beaucoup de douleur là-dessus où avez-vous la douleur euhsur mes coudes en fait j'ai une très mauvaise blessure sur mon coude gauche depuis neuf mois euh c'est letennis elbow c'est le nom de la blessure c'est vraiment douloureux et vraiment h ard de récupérer, bien sûr,alors pendant neuf mois, vous jouez avec la douleurouais beaucoup de douleur ouais et je sais que le coude de tennis est quelque chose dont vous avez besoin de beaucoup de reposeuh ouais le repos est la seule chose qui aide euh pour cela et s'étirer peut-être aussi mais euh ouais euh d'accord euh quelle est votre opinion sur l'entraînement des jambes alors euh comme euh est-ce quevous considérez l'entraînement des jambes dans l'entraînement de rue je pense que vous pouvez entraîner les jambes une ou deux foispar semaine c'est bien si vous pensez à vous pouvez sentir plus lourd avec vos jambes, je pense que ce n'est pasvraiment possible parce que vous devez arrêter de faire de l'entraînement dans la rue et de l'entraînement, vous seul connaissez les jambes d'accord, est-il même possible d'aimer entraîner les jambes à votre niveau comme si c'était ça vous aide ou est-ce plutôt un inconvénient dene pas aider peut-être que cela aide à quoi tu vas avoir l'air seulement bien ouais et pour toi ce qui est leplus important l'esthétique ou la puissance comme la performanceeuh la performance je pense bien à coup sûr ouais comme moi peut imaginer alors euh ouais comme euh ouais blessures euhvous avez parlé de votre coude euh y a-t-il autre chose qui est euh comme euh ce que vous voulez dire àpropos de vos blessures quelles blessures avez-vous eu et peut-être aussi qu'avez-vous appris d'euxune seule blessure vraiment mauvaise blessure leur coude de tennis mural et normal blessures sur mes poignets tusais que c'est ça je n'ai pas vraiment d'autres blessures cardiaques ou quelque chose que j'ai payé avec çapensez-vous qu'il y a une raison pour laquelle vous n'avez pas autant de blessures même si vous êtes sur un sihaut niveau niveau y a-t-il autre chose que des étirements que vous recommanderiez ouais bien sûr allez vous échauffervous savez courir un peu pour rendre votre corps chaud et prêt à préparer de bons combosétirement avant et après l'entraînement entraînement cinq fois professionnel dans la semaine pas sept desept c'est tu sais que tu vas te tuer et c'est bon et euh des étirements est-ce que tu faisdes étirements dynamiques ou des étirements statiques euh des étirements comme euh tu fais beaucoup de mouvements ent'étirant ou est-ce que tu restes dans la position d'étirement maximale les deux ensemble ouais d'accordcool euh ouais les gens ont également posé des questions sur les suppléments comme y a-t-il quelque chose que vous recommanderiezest-il important d'enlever j'aime prendre de la poudre de protéine de protéine ou de la créatine ou y a-t-ilquelque chose que vous recommanderiez je je bois des protéines deux ou trois fois par semainequand je mange et euh je peux recommander d'appeler à nouveau pour sûr d'appeler à nouveau cool d'accord pourquoi c'est tout ceque j'aime ça aide la seule chose qui aide euh à récupérer mon blessuresc'est encore cool d'accord intéressant euh ouais peut-être que vous voulez partager un peu quels sont les objectifs quevous travaillez actuellement vers euh quelles sont peut-être la prochaine compétence que vous voulez débloquer720 720 super 540 je veux le récupérer euh pour la statique plus forte planche à un braset peut-être dans le levier avant du niveau suivant c'est cool as-tu déjà attrapé un 720 dans ta carrièrenon non non non d'accord donc je pense tellement bien c'est cool euh ouais c'est euh c'était comme les questionsde t la communauté euh je suis extrêmement euh ouais intéressé par euh comme obtenir plus d'entraînement à l'intérieureuh comment est-ce que ça fait de s'entraîner avec euh comme des athlètes de très haut niveau parce queeuh vous êtes en bulgarie surtout dans votre salle de gym emblématique que vous avez comme beaucoup d'athlètesqui sont vraiment forts comme ouais comment est-ce que c'est de s'entraîner avec des gens qui sont à un niveau aussi élevéeuh d'abord je veux expliquer quelque chose aux gens cette salle de gym est légendaire pas pas à cause des barres quenous n'avons pas vraiment bons bars ils sont normaux rien de spécial c'est à cause de l'atmosphère à l'intérieur vous savez quand nous sommes comme 40 30 40 personnes à l'intérieur nous sommes vraiment motivés à nous soutenirvous savez victor stefan netko et les autres gars c'est comme la bombe à l'intérieurc'est sympa et je pense que beaucoup de gens souhaiteraient une communauté aussi cool eteuh comme s'entraîner avec des amis euh euh peut-être avez-vous peut-être des conseils sur la façon dontquelqu'un peut trouver euh et aimer trouver des gens avec le même état d'esprit et euh pour s'entraînern'est-ce pas ici tout ce que vous recommanderiez à euh à ouais pour créer une communauté dans votre ville nataleoui bien sûr ils doivent se parler vous savez pourpartager leurs rêves euh leurs objectifs et c'est comme ça que vous trouvez des gens comme vous vraimentsuper euh vous joue encore aux jeux vidéo aujourd'hui ou aime beaucoup moins ou pas du tout bien sûrce n'est pas le problème ils ne sont pas le problème les jeux vidéo ne sont pas le problème le vraiproblème c'est l'état d'esprit c'est tout va bien y a-t-il Je recommanderais euh de créerun état d'esprit fort, c'est de regarder des vidéos de motivation sur youtube ou de lire ou ce qui vous ale plus aidé ouais les gens doivent se rappeler euh pourquoi ils ont commencé pourquoi ils commencent avec ce sportet euh ce qu'ils veulent quand vous en avez envie abandonner tu dois penser à ce que tu faispourquoi tu dois suivre tes rêves et tu sais que c'est supermerci d'avoir partagé tout ça euh je suis à nouveau extrêmement heureux euh et à la fin de l'interview nous avonstoujours des rapides question ns réponses rapides d'accord euh alors euh ouais quel est votre plat préféréeuh question difficile mon plat préféré est le sushi sushi ok ouais euh es-tu un chien ou un chateuh les deux mais j'ai un gros chat dans ma maison vraiment gros un gros chat wow ouais sympaouais ce que les athlètes vous inspirent et vos entraînementseuh ça ne dépend pas de euh à quel point il n'est pas bon sur les compétences euh c'estsur la façon dont il est motivé et suit ses rêves je le regarde et c'est tout il est me motivertu connais le gars qui suit ses rêves et soutient ses amis amis dans leurs objectifsce gars me motive oh je sais totalement ce que tu es mais ce que tu ressens je veux que tu le disesparce que s'il y a quelqu'un qui n'est pas au top niveau mais il est comme sebattre à chaque répétition et il recommence c'est comme si motivant euh que tu te sens mal comme situ ne donnes pas 100 tu te sens mal et c'est vraiment sympa de s'entraîner avec des gens comme ça c'est vrai euhouais c'est quoi ton compétence préférée comme une compétence statique préférée et une compétence dynamique préféréecompétence tatique cette planche sur ma main pleine pour la dynamite pour la dynamique peut-être 720 et je veux l'apprendrebien euh, que pensez-vous être la compétence la plus difficile jamais réalisée en gymnastique suédoise et enentraînement de rue pour la dynamique ou la statique disons les deux comme un de chacun pour la dynamique 900 je pense quepour la statique c'est une question vraiment difficile peut-être que le mode complet est sur la variation à deux doigts d'accord um es-tu plutôt une personne à tirer ou à pousser les deux ouais pas le temps de décider c'est bien oui um umouais avez-vous un livre préféré es-tu un lecteur je n'ai pas en fait jevais bienc'est bien aussi euh as-tu un genre de musique préféré euh ouais j'écoute de la merde euh percer des pièges c'est bien cool euh quel est lemeilleur événement de gymnastique suédoise que vous ayez jamais visité à nouveau question difficile peut-être le championnat du mondeà coup sûr celui-ci si vous devez vous battre pour quelque chose c'est là vous devez être làc'est vrai je me souviens encore du monde des acheteurs ligue souterraine euhouais fou sur fou où euh comme euh ça était aussi vraiment émotif quand tu euh quand tu étais là-basmais je peux imaginer que le championnat du monde est euh un autre niveau ou c'est juste une chosedifférente ouais une chose différente une chose différente ouais euh ouais et la dernière question quel est votre messageà la communauté de la gymnastique suédoise peut-être qu'est-ce que c'est que vous voulez dire aux auditeursrestez motivé suivez vos rêves et rappelez-vous pourquoi j'ai commencé c'est génialmerci beaucoup daniel pour votre temps je l'apprécie tellement comme euh honnêtement nous avions tellement de questions quenous avions comme je pense à environ 100 150 questions euh pour l'interview et j'ai dûprendre les meilleurs si grand merci que vous ayez pris le temps c'était vraiment un plaisiret euh ouais où les gens peuvent-ils vous trouver où euh peuvent-ils vous contacter euhils peuvent parler avec moi où ils veulent comme les médias sociaux instagram ils peuvent venir en bulgariebeaucoup d'athlètes venant en bulgarie tu sais que gagia tarouf était là c'était vraiment cool de s'entraîneravec lui vrai ouais je pense que tu inspires beaucoup les athlètes là-bas et vous faites untravail formidable continuez à le faire euh vous avez encore 20 ans ce qui est incroyable donc vousavez un grand avenir devant vous et euh ouais merci encore bonne chance pour la récupération de votretennis elbow et oui aux auditeurs merci à tous d'avoir écouté euh merci d'avoir pris letemps d'écouter daniel et oui si vous voulez soutenir l'épisode donnez-lui un coup de pouce etdaniel vous pouvez terminer l'épisode en disant au revoir aux gens au revoir les gars vous voir treyhard vous.