Il nostro blog

Calisthenics
7 Esercizi per Costruire Forza di Spinta e un Corpo Superiore Muscoloso con le Dip Bars di GORNATION
Stai cercando di rafforzare la parte superiore del corpo? Questa guida copre 7 esercizi essenziali utilizzando le Dip Bars di GORNATION che mirano a petto, spalle, tricipiti e core. Che tu sia un p...

Esercizi Per Principianti
Allena il Petto con le Parallettes - Guida di Calisthenics
In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...

Calisthenics
Sblocca un core forte: 5 esercizi per il core con le Sbarre Trazioni
Costruisci il tuo core più forte con le Sbarre Trazioni di GORNATION! Scopri cinque esercizi essenziali, da quelli per principianti a quelli avanzati, che scolpiranno i tuoi addominali e costruiran...

8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION
8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION
Il mondo del calisthenics offre un'incredibile gamma di esercizi pensati per costruire la forza, aumentare la fless...

Calisthenics Cup
Prova questi allenamenti della Coppa Calisthenics 2024 alla FIBO
La Coppa Calisthenics alla FIBO 2024 è stata un evento monumentale, probabilmente la gara di set e ripetizioni di più alto livello mai registrata nella storia del calisthenics. Atleti d'élite come ...

Esercizi Per Principianti
Introduzione all'allenamento Calisthenics
Il calisthenics è un metodo di allenamento flessibile ed efficace, perfetto per i principianti per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Con un'attrezzatura minima e un'attenzione particolar...

Esercizi Per Principianti
Allenamento con le Parallettes - Una guida completa
L'allenamento alle parallele è un elemento chiave del calisthenics che aiuta i principianti e gli avanzati a migliorare forza, equilibrio e stabilità. Questa guida fornisce tutto ciò che devi saper...

athlete-portrait
Flo Marrec: Il campione di Calisthenics Endurance dalla Francia
Florian Marrec è un atleta di calisthenics forte e determinato che si impegna per ottenere prestazioni di alto livello. Attraverso il suo percorso, ispira innumerevoli atleti nella comunità di stre...

athlete-portrait
Tony Gaste: Il percorso di una leggenda del Calisthenics 🏆
Unisciti a noi in un'avvincente esplorazione dell'ascesa alla ribalta di Tony Gaste come campione mondiale di calisthenics. Approfondisci i suoi allenamenti, i suoi trionfi e le esperienze di trasf...