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5 Regali di Natale Calisthenics per stare in forma a casa
Mentre un altro anno si avvicina alla fine, inevitabilmente incontriamo ancora una volta l'atteso ed eccitante periodo delle vacanze. Con i nostri impegni, molti di noi cadono nella situazione di lottare all'ultimo minuto per trovare regali per i nostri amici e familiari. Tuttavia, se avete intenzione di acquistare regali per gli appassionati di sport o per chiunque sia interessato all'allenamento, in particolare a casa, allora questo post del blog è per voi! Questo articolo è stato pensato per darvi un'ondata di ispirazione e un sacco di idee regalo rinfrescanti per quella persona sportiva e appassionata di fitness nella vostra vita. Ecco 5 fantastici, pratici e convenienti regali a tema calisthenics che miglioreranno completamente l'allenamento di qualsiasi destinatario. La maggior parte di questi pezzi di equipaggiamento sono anche ottimali per l'allenamento indoor e a casa, che è ideale per i mesi più freddi dell'anno.
Bande di Resistenza
Le bande di resistenza sono un regalo perfetto per chiunque voglia mettersi in forma a casa. Con infinite possibilità di esercizi, la capacità di allenare tutto il corpo e vari livelli di resistenza, sono perfetti per i principianti nell'allenamento fino ai professionisti. In termini di un uso entry level, le bande di resistenza possono essere utilizzate per tutti gli esercizi di base a peso corporeo per scalarli per essere più difficili o più facili. Per esempio, possono essere legate a una barra per rendere le trazioni più facili, o avvolte intorno alla schiena quando si fanno le flessioni per rendere l'esercizio più difficile. Per gli atleti che cercano di allenare le abilità calisteniche, sono perfetti nel fornire assistenza a certi movimenti come Front Lever o Planche per ridurre l'intensità della posizione statica. Dai un'occhiata alla nostra guida completa sulle Bande di Resistenza, con 10 efficaci esercizi di calisthenics ideali per chiunque, dal principiante all'avanzato, e inizia la tua routine di allenamento a casa!
Anelli da Ginnastica
Gli anelli sono uno degli strumenti di allenamento più versatili. Usati tradizionalmente nella ginnastica, il mondo del calisthenics li ha adottati come uno dei suoi, grazie alla sua incredibile versatilità, efficacia nell'allenamento e praticità. Gli anelli di allenamento possono essere l'unico strumento necessario per costruire un'enorme forza nella parte superiore del corpo e un fisico muscoloso. Per l'esecuzione di esercizi di base, gli anelli sono una fantastica alternativa, in quanto tendono a rendere la maggior parte degli esercizi più impegnativi a causa della componente di instabilità. Rispetto a una barra di pull-up, barre di immersione o il pavimento, gli anelli sono in grado di muoversi liberamente nello spazio. Questo rende qualsiasi esercizio più difficile, poiché è necessario stabilizzarsi molto di più, consentendo in definitiva un reclutamento di fibre muscolari molto maggiore. Inoltre, gli anelli sono un ottimo strumento per entrare nelle abilità calisteniche, come le leve anteriori e posteriori, così come il planche. La nostra guida agli anelli vi fornisce 14 esercizi per iniziare.
Parallele
Ad un prezzo leggermente più alto, le parallele sono un altro grande regalo per chiunque voglia allenarsi a casa. Le parallele offrono infinite possibilità, soprattutto in termini di esercizi di spinta. Analogamente ad altri attrezzi, il livello di difficoltà è facilmente scalabile, permettendo sia agli atleti principianti che a quelli più esperti di sfruttare al meglio questo strumento. Le parallele sono anche ottime per imparare abilità come l'handstand e il planche, e ti offrono la possibilità di eseguirle con una posizione neutra del polso. Questo può rendere l'allenamento molto più confortevole e aiutare a prevenire i sovraccarichi, creando un'esperienza di allenamento più piacevole. GORNATION offre parallele di alta qualità e di qualità superiore, disponibili in 3 diverse dimensioni: MAX, ACTIVE e PRO. Puoi consultare la nostra guida alle parallele per sapere quale modello è perfetto per il tuo uso, così come il nostro blog-post che ti fornisce 13 dei migliori esercizi da eseguire con le parallele.
Gomitiere e Manicotti
I manicotti per gomiti o braccia sono un altro grande regalo per qualsiasi atleta di calisthenics. Soprattutto nei mesi più freddi, una manica può scaldare e proteggere i gomiti durante le sessioni di allenamento pesante, e può aiutare a prevenire i sovraccarichi. I manicotti per il gomito e quelli per il braccio differiscono per la loro lunghezza, questi ultimi forniscono una protezione e una compressione leggermente maggiore su tutto il braccio, invece che solo sul gomito.
Wrist Wraps
Essenziali per mantenere la salute dei polsi e prevenire i sovraccarichi, le fasce da polso sono un regalo perfetto per migliorare le prestazioni di allenamento di chiunque. Grazie alla maggiore stabilità dei polsi che forniscono, l'allenamento può diventare molto più piacevole e senza la preoccupazione di dolori inutili quando si fanno vari esercizi. GORNATION offre 3 stili diversi di Wrist Wraps con vari livelli di supporto e mobilità, così come diversi colori e stili. Scopri di più controllando il nostro articolo sulle fasce da polso che descrive in dettaglio i benefici e i dettagli di queste.
Conclusione
Speriamo che questo blog-post ti abbia aiutato a trovare il regalo perfetto per qualcuno di sportivo nella tua vita. Quelli elencati sopra sono alcuni degli strumenti di allenamento più efficaci e produttivi per chiunque voglia mettersi in forma a casa e addentrarsi nell'eccitante mondo del calisthenics. L'allenamento a casa può essere incredibilmente efficace se fatto correttamente e, con l'attrezzatura giusta, si possono raggiungere i propri obiettivi e aspirazioni di allenamento velocemente e con tanto divertimento lungo il percorso. Se non sei sicuro di quale regalo potrebbe essere ideale per la persona a cui vuoi fare un regalo, considera di prendere una carta regalo GORNATION, così il destinatario può decidere esattamente cosa potrebbe piacergli!
