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DAS Tool für ein funktionelles Training. Effektiv, vielseitig einsetzbar, günstig und einfach transportierbar.
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Rot 5-15KG: Das Band ist unser schwächstes Band und perfekt für Warm-Up und Mobility Übungen geeignet. Es nimmt dir nur wenige Kilos weg und ist für die letzte kleine Hilfe zum Klimmzug oder Muscle Up geeignet, wenn du bereits kurz davor bist.
Gelb 10-30KG: Das gelbe Band hilft schon mehr und kann gut für das Erlernen von Dips und Klimmzügen genommen werden, wenn du bereits eine Grundfitness hast und den halben Weg zum Klimmzug schon schaffst.
Grün 20-40KG: Das grüne Band ist das üblichste Band zum Erlernen von Klimmzügen, da es einige Kilos wegnimmt und dir schneller mehrere Klimmzüge ermöglicht, damit du einen besseren Trainingserfolg hast und mehr Spaß beim Training hast.
Orange 25-60KG: Das orange Band gibt dir am meisten Widerstand und ist für das Erlernen von Klimmzügen bei wenig körperlicher Fitness geeignet oder für das Erschweren von Kniebeugen oder Sprinttrainings für Fortgeschrittene.
DAS Tool für ein funktionelles Training. Effektiv, vielseitig einsetzbar, günstig und einfach transportierbar. Da wir als erfahrene Athleten wissen, wie demotivierend es ist, keinen oder wenige Klimmzüge zu schaffen und keinen Fortschritt zu machen, nicht draußen trainieren zu können, wenn es schönes Wetter ist oder Grundübungen wie Klimmzüge oder Dips nicht erschweren zu können ohne Gewichte, haben wir unsere Resistance Bands auf den Markt gebracht.
Es gibt mehr als 100 Möglichkeiten, seinen Körper mit Widerstandsbändern zu trainieren. Sei es für den Anfänger, der die Grundlagen wie Kniebeugen, Klimmzüge und Dips lernt, oder für den fortgeschritteneren Athleten, der die Grundlagen durch die Verwendung dickerer Bänder erschwert. Mit dem Leitfaden, der den Widerstandsbändern von GORNATION beiliegt, zeigen wir dir Übungen, die unterstützend und lehrreich sein werden. Lerne, wie du deinen ganzen Körper trainieren kannst, ohne die Mühe zu haben, zusätzliches Gewicht zu tragen.
