IRIS WEISSENBÖCK | Wie du mit Calisthenics beginnst und dich verbesserst | The Athlete Insider Podcast #13

Sieh dir das Interview hier an:

Der Text zum Interview (automatisch & maschinell übersetzt):

sie gehen zu schnell sie gehen zu schnell und zu hart sind sie ungeduldig sie waren es nicht und lerne alles so und sie Vergleiche dich zu sehr mit Menschen das macht es seit sechs Jahren yo Gorillas willkommen zur nächsten Folge des Athleten-Insider-Podcasts von GORNATION Mein Name ist Phil und heute haben wir eine Sonderfolge Wir haben die erste Frau Athlet im Podcast und ich bin wirklich Ich bin wirklich froh, dich hier zu haben iris lass mich dir kurz vorstellen du du bist einer der leidenschaftlichsten Personen, die ich in dieser Welt kenne Du magst es fühlt sich wirklich so an, als ob du es bist dein ganzes Leben übernehmen und setzen es auf die Sport Calisthenics und wie Sie haben wir gerade Ihr Studium erhalten Ihre Bachelorarbeit und Sie haben es geschafft Overkill-Zyniker, du bist extrem stark Leistungssportler und du bist einer von Die Köpfe von Danke vielen Dank für Event-Serie Wir lieben unsere Helden, also ja Ich bin wirklich sehr froh, dich hier zu haben Die Iris Weisberg bedankt sich für mich Perfekt, also lass uns die Episode beginnen Du bist auf einer Geburtstagsfeier und jemand nähert sich Ihnen und Sie wissen das nicht Person, wie präsentieren Sie sich was Magst du, wer du bist? Ich bin Iris, ich bin 23 Jahre alt und ich Zur Zeit lebe in Wien Ich studiere International Business Verwaltung mit Schwerpunkt Digital Marketing und Innovationsmanagement also ich kommen von einer Art ja wirtschaftlicher Seite sozusagen und ja, ich habe mein getan Ganzes Leben Sport begann ich wie in der Vergangenheit habe ich viel Gymnastik für mich gemacht denke wie 13 Jahre oder so dass es ziemlich lang war, aber nie in einem professionelles Niveau, aber ja, das war es Immer wichtig für mich, also bin ich Ski gefahren In der Vergangenheit habe ich Gymnastik getanzt Was sonst noch ein Klettern war, war ein ein paar Dinge, die ich getan habe und ich irgendwie endete mit Calisthenics und dies Board ist im Moment eigentlich wie das Zentrum meines Lebens so sozusagen ich trainiere eigentlich viel meistens statik ich weiß nicht ob die Leute, die Podcasts hören, kennen das Unterschied zwischen perfekt, also ja, es trainierte hauptsächlich Statik, aber auch Dynamik und als ich anfing, konzentrierte ich mich auf a viel auf Dynamik, weil es sehr war enge Gymnastik, aber ja, ich habe meine gefunden Leidenschaft mehr in der Statik überprüfen eigentlich weil es so detailliert ist und Ich mache das wirklich gerne und ja, ich auch Ich weiß nicht, was ich auf einer Party sagen würde wahrscheinlich weil das normal ist Ich liebe es zu tanzen so lerne ich menschen durch tanzen kennen und normalerweise mögen sie irgendwann ich werde nach meinen Schultern gefragt oder warum meine zurück ist groß und dann gefällt es mir gut Calisthenics und sie sind wie was Was ist das und ich bin gut, es ist nett von wie Freestyle-Gymnastik eine moderne müde Art zu turnen, denke ich das ist der einfachste Weg, es zu beschreiben eigentlich und dann bekommen sie wirklich interessiert so kann ich dann wie einer ausgeben Stunde darüber zu reden, weil es meine ist Leidenschaft und ich denke jeder, der spricht Für Sie ist es direkt, dass es ist wirklich deine Leidenschaft, denke ich ja Du hast viel Energie hineingesteckt und ja Wie sieht dein Tag aus? mit mit dieser Leidenschaft was macht ein typischer Tag und das Leben des irischen Looks wie oh es hat sich tatsächlich sehr verändert vor kurzem durch die gesamte Quarantäne Zeug, aber es hat mir gerade so gut getan Es ist eigentlich so, dass ich aufwache wie 8:30 ish so etwas bin ich nicht wirklich ein Morgenmensch Ich bin eher ein Nacht alles sozusagen, aber ja so normal Ich wache um 8:30 auf und fange an Lernen, als wären sie nicht so lustig normalerweise von meinem Tag um neun ish und Normalerweise frühstücken Sie gleichzeitig Zeit und danach gut, für die ich studiert habe als ob ich nicht wüsste, dass es ein wenig abhängt bisschen am Tag, aber normalerweise sagen wir mal bis 3:00 oder 4:00 so etwas am Nachmittag dann mache ich normalerweise ein Training Sitzung, die wie gesagt dauert drei Stunden mehr oder weniger + und - es kommt darauf an wie viel ich trainiert, als wäre es nicht alles so, wenn ich es tue nur statisch ist es eher wie zwei und a halbe Stunden, wenn ich auch Dynamik mache, ist es wie drei Stunden oder ein bisschen mehr und wenn ich Herumspielen dauert ewig, das ist in Ordnung und wenn ich dann nach Hause komme, bin ich es tatsächlich habe einen YouTube-Kanal gestartet, also habe ich gerade verbrachte viel Zeit mit der Erstellung von Inhalten und bearbeiten und ich habe eigentlich immer geliebt all diese Art von Grafikdesign und auch wie Nachrichten produzieren und nur setzen meine gedanken in videos also ich endlich machte den Schritt und begann damit und Dies ist normalerweise mein Programm von wie ich Ich kenne keine acht Uhr abends Armart von oder neun und dann sitze ich auf bis Mitternacht ja und dann normalerweise der letzte dazu zwei Stunden des Tages verbringe ich mit meinem Freund ja wie die Leidenschaften müssen Gehen Sie zuerst wie ja, er versteht das Er ist ein professioneller Tänzer, also okay, ja das ist gut, das funktioniert ziemlich gut Andernfalls würde es wohl nicht funktionieren Ja wenn die andere Person nicht versteht warum jemand so ist es von allem besessen diese Sachen Ja, ich konnte es mir nicht vorstellen mit jemandem, der das nicht mag so wie ich bin und jetzt mag er trainiert nicht so viel, weil mit tanzt er macht lateinamerikanischen Tanz so ähm Wie bei den Distanzregeln ist es ein bisschen hart aber normalerweise hat er so trainiert Es ist 10:00 Uhr abends, also passt das perfekt mit meinem Zeitplan okay schön yeah so yeah wie ich gerade wenn ich wenn ich bereitete das Interview vor, an das ich mich gerne erinnerte Das letzte Mal, dass wir uns sahen, war in Schweden Ich denke wann wann du wann getan hast Sie haben am Fuß der Bars teilgenommen Wettbewerb in Stockholm und Sie haben sehr gut und als wäre es ein Wahnsinn Wettbewerb insgesamt, aber ich denke wie wie deine Leistung war war es wirklich War es großartig, als wäre es großartig? dich sehen wieder auftreten, weil als Kopf von Welt der Barhelden, wie du nicht bist Dort konkurrieren Sie mehr, in dem Sie mehr sind der organisatorische Teil usw. und Du bist wie es schön war dich zu sehen wieder konkurrieren, aber als ich das sah extrem starker Athlet und du bist Sie tun wie Hals Hals Löcher in Löcher und gespreizter Plan sollten mögen Fronthebel und solche Sachen mögen verrücktes verrücktes Zeug, wie hast du das bekommen? Person, was war, was ist Ihre Geschichte zu Komm dorthin, wo können wir anfangen, oh Das ist eigentlich eine schwierige Frage schon vorher gehänselt habe ich angefangen mit Dynamik zuerst aber eigentlich ich Denken Sie daran, wann ich eine hatte, als ich anfing Calisthenics Ich hatte eine Verletzung auf der linken Seite Fuß Ich hatte tatsächlich drei Bänder gerissen auseinander und ein Ödem, das wie ein ist Flüssigkeit im Knochen, sagten sie mir dass ich nicht freestyle darf mehr und dann erinnere ich mich, dass ich ging Zum Park heißt es Esterhazy Park in Wien und es ist wie ein Hot Spot für Calisthenics und ich ging dort mit Dennis Piccolo, der jetzt mein Trainer ist und ein fingerlos wer war damals der Landesmeister von Österreich in Calisthenics und beide sind wie wirklich in Statik und ich erinnere mich an mich habe schon mal Clenches gesehen wie in Gymnastik aber das war immer so wie ich Ich weiß nicht, dass ich das nicht kann sowieso, weil ich ein Mädchen und Mädchen bin Gymnastik hat keine Planchas, also ich habe nie wirklich darüber nachgedacht und dann ich Erinnere dich daran, dass er es getan hat und es war das Zum ersten Mal habe ich es tatsächlich gesehen Leben und nicht nur im Fernsehen und ich war wie ich fragte ihn, wie er das gelernt habe und Er war wie gut, es dauert nur eine Weile Sie wissen, ein paar Jahre und so weiter war es Okay, du weißt, was ich sein werde von den ersten Mädchen, die das auch tun und ich habe mich wirklich sehr darauf eingelassen das ganze und das war eigentlich der Moment, den ich bekam wirklich verrückt nach Flanschen und ja öffnete mir eine Welt für die Statik und ich erinnere mich, dass ich dann darüber nachgedacht habe wie Fronthebel lernen und so von Sachen, aber ich war nie wirklich gut darin Pool bevor ich war, wurde ich gut im Pool eigentlich weil mein Handgelenk verletzt war und ich durfte keine Handstände machen Sie sehen, es basiert alles auf Verletzungen in meinem Fall sie alle hatten ihren Grund alles hat mich ernsthaft ernst genommen und ja ich habe gelernt BEC Hebel und Schlacke dann ziemlich schnell das war eigentlich ich erinnere mich, dass es mein war Erster Versuch im Team Alpha, das ist mein Calisthenics Club und es war die Triade und mein erstes mal wirklich ausprobieren Calisthenics Fähigkeiten und gut regieren, wer ist Der Leiter des Teams zeigte ihm das die Grundlagen dafür und ich war wie verdammt das ist ziemlich cool wie damals Nicht viele Mädchen stehen eigentlich auf Marfa, aber Sie alle waren da, aber sie taten es nicht wirklich ernsthaft trainieren und ich erinnere mich danach kam immer mehr und mehr noch, ich denke, ich habe irgendwie getreten etwas davon macht mich ziemlich glücklich Eigentlich ähm ja, ich glaube ich war einer von die ersten, die solche Sachen machen ist ein Mädchen in der neuen österreichischen Calisthenics Szene, also bin ich irgendwie stolz darauf Ja, das ist schön, weil es wahr ist wie viele Bewegungen, wenn Sie eine Bewegung sehen, die ich kann mir das als ein Ziel vorstellen, das du magst, wenn Es gibt kein Mädchen, das sich so bewegt Keine Inspiration kennt niemanden, der zeigt Ihnen ist es dann möglich, viele Leute neigen dazu, nur zu sagen, oh, es ist nichts für mich Nicht alle mögen und wenn Sie zerstören diese Barriere für andere Mädchen ja genau ich habe eine seltsame Art zu denken Ich weiß es nicht wie jedes Mal, wenn jemand sagt mir, dass eine Person wie ich nicht hat getan dies vorher oder dass dies nicht ist Möglicherweise muss ich es generell versuchen als ob ich diese innere Kraft fühle, es zu tun und ich denke, es ist in jedem Bereich So erinnere ich mich, dass ich meine Schule gewechselt habe als ich siebzehn war, war ein Unterschied als ich zwei Jahre a lernen musste Sprache, die die anderen schon hatten die ganze Zeit, aber ich wollte nicht anfangen von Anfang an und hatte drei Monate, um das und den Kopf von zu lernen Die Schule sagte mir, dass Sie nicht machen werden dass du mit den vier endest, die ist wie eine der schlechtesten Noten in Österreich das kannst du bekommen und am Ende hatte ich Eins, also war es so, als ob ich nicht weiß, dass ich nett bin das Gefühl, dass das Bedürfnis, Menschen zu beweisen dass Dinge möglich sind und Calisthenics ist einfach der perfekte Sport um dies zu tun, weil es wie vier ist Frauen gibt es so viel Unterschätzung und die Fähigkeiten sind bereits in der Regel ziemlich hart, also mag ich das irgendwie Nervenkitzel, das ist schön, weil ja wie ich Nennen Sie diese Person entgegengesetzte Personen weil ich auch so eine Person bin wenn mir jemand sagt, dass du das nicht kannst und es ist nicht möglich, dass ich nur höre Ja, ich muss es versuchen und ich muss es tun es mag irgendwie und ich denke es ist wirklich wirklich wichtig, auch in der Calisthenics weil der Sport erst entwickelt wird Am Ende ist es nicht so, als wäre es noch in seinem irgendwie irgendwie anfangen und es ist wichtig, Leute wie dich zu haben, die Grenzen überschreiten, die die Normen nicht akzeptieren die die regeln ja weil sonst die Sport entwickelt sich nicht und geht weiter Ich stimme zu, weil ich Ihnen auch danken möchte Sie zu Ihnen Jungs, wie Sie tun da drängt jemand das Calisthenics in eine sehr große Richtung Meiner Meinung nach ja und auch wie Menschen sagte mir auch, es ist nicht möglich zu sehen was Sie am Anfang der Koralle tun Ja, die Leute waren in der Szene in der Calisthenics Szene seit Jahren erzählten sie mir nein es ist nicht möglich hoch zu machen Qualität wie Ausrüstung und wie meistens Kleidung zu diesem Zeitpunkt wären Sie in der Calisthenics Szene ist jeder pleite Das haben sie gesagt, alle sind pleite jeder will geld ausgeben und Sie werden hohe Qualität nicht schätzen Kleidung wollte nur billig und ich dachte ah nein ich denke nicht so wie und es hat sich entwickelt ja es hat sich entwickelt ja und wir kann beeinflussen, dass es nicht so ist Es entwickelt sich nur so, wie jemand es mag es entwickelt sich einfach so, aber da sind Unternehmen Menschen wie Sie und ich es zu beeinflussen und das ist wichtig, also ich stimme jetzt absolut zu und es wirklich hängt sehr davon ab, welche Region Sie betrachten wie ich denke, wenn Sie zum Beispiel schauen Deutschland in Österreich wo gut in Deutschland Den Markt denke ich für Freestyle Calisthenics ist nicht so groß wie Meine Forschung zeigt, dass es eigentlich nicht so ist schlecht im Spiel und auch wenn man es sich ansieht Frankreich oder Spanien da ist es da ist ein normaler bürgerlicher sport schon so hängt wirklich sehr davon ab, wohin du schaust und ich denke da gibt es eigentlich viel Geschäftsmöglichkeiten dort für Firmen, die ja noch nicht sehen, mögen und und natürlich für Menschen zu trainieren wie in Italien fühlt es sich von hier aus an In Deutschland fühlt es sich wie jede Sekunde an Athlet ist aus Italien, weil Italien ist so groß so so viele starke Athleten usw. Ja, es akzeptiert einfach keine Normen und Standards und Regeln, die dann vielleicht Das ist die Essenz dessen, was wir was wir denken absolut so ja wie du erzählte uns, wie war dein Anfang aktuelle Calisthenics hatten Sie einige fundamentale Stärken von ab Gymnastik denke ich und einige Grundlagen und Was war seitdem, du bist dein größter Erfolg in Ihrer Karriere, wie Sie sind bei Ihren Athleten als Athlet als Athlet cool das ist eine ziemlich schwierige frage Eigentlich würde ich nicht sagen, dass es gibt wie ein Fleck ist es wie diese winzigen Erfolge, die Sie während Ihrer gesamten Zeit haben Training Ich bin ein großer Fan von Babyschritten Ein großer Erfolg ist für mich zum Beispiel, wenn Ich kann einen negativen Handstand-Liegestütz machen für acht Sekunden nach unten, ohne meine zu verlieren Gleichgewicht, weil dies eine Schwachstelle für ist Ich würde einen Wettbewerb nicht als einen markieren als größter erfolg denke ich das Alle, die ich gemacht habe, waren ein Erfolg für mich, weil ich mich sehr gut vorbereitet habe und nun, es gab immer Punkte, die ich mochte das nicht so sehr wie zum Beispiel In Schweden habe ich meinen Shrimp Flip 360 nicht bestanden und es war wirklich frustrierend für ich zur gleichen Zeit wie eine Minute später Ich hatte eine wundervolle Planche es ist also schwer zu messen Wettbewerbe, denke ich und das denke ich das ist es, was normalerweise die Leute tun würden, aber Ich denke für mich ist es tatsächlich die Tatsache dass ich eine Methode gefunden habe, die es mir erlaubt Derzeit haben kleine Erfolge wie es kann in Ihrem Training Fortschritte machen ohne verletzt zu werden und die ganze Zeit diese winzigen Erfolge haben und bekommen Besser, das ist es, was mich fühlen lässt erfolgreich als Athlet, weil ich denke Das ist ein ziemlich großer Punkt, den es nicht gibt Sinn, als ob Sie dann nur einmal gewinnen Es ist wie okay, der nächste Punkt ist wieder Gewinnen, aber es steckt tatsächlich so viel drin zwischen wo kann man gerne erfolg finden Ich denke, es geht mehr darum Perspektive und es kommt auch zusammen Vielleicht mit dem Thema Ihrer Planche Video, das du auf YouTube gemacht hast, dass es ist nicht darum, schnell voranzukommen wie in Fortschritte und wie man zu Planche kommt schnell aber stabil zu haben und was zu mögen war die Essenz des Videos für dich Mir war der Punkt gut, den ich tatsächlich gewählt habe der Titel, weil ich diese Frage so bekomme häufig viele Leute haben mir danach eine Nachricht geschickt Sie fingen mit dem Titel an und es war wie nein bitte nicht noch eine sache das es arbeitet schnell und dann hörten sie sich die ersten an Sekunden dann waren sie wie okay nein Sie sagt tatsächlich etwas ganz anders aber für mich die Das Wesentliche des Videos war, dass ich wollte den Leuten zu sagen, dass es nicht um das geht Zeit geht es um ständigen Fortschritt denn auch wenn du die Fähigkeit hast es bedeutet nicht, dass du es immer noch nicht kannst verbessern, damit Sie immer mehr verbessern können und immer mehr und das ist wie ein entscheidender Punkt für mich und auch etwas dass ich darauf hinweisen wollte und das zweiter wichtiger Punkt für mich dabei Video war aufhören, sich selbst zu vergleichen mit anderen die ganze Zeit weiß ich das für Ich bin wie super super streng mit Ich selbst möchte immer der Beste sein es ist egal welcher Bereich in meinem Leben ich schau mal ich will immer oben sein und das ist manchmal wirklich ein Kampf ich aber ich habe für mich entschieden, dass jeder Zeit, die ich damit verbringe, mich mit zu vergleichen andere konnte ich genauso viel ausgeben Zeit, mich zu verbessern und mich darauf zu konzentrieren Details, die andere Leute möglicherweise nicht haben übersprungen, also denke ich, das ist die Essenz des Videos, um sich wirklich darauf zu konzentrieren der Fortschritt an sich und nicht weiter eine bestimmte Fähigkeit erreichen, weil es eine ist ständiger Fortschritt, auch wenn Sie die haben Fähigkeit, die Sie in diesem Bereich noch weiterentwickeln möchten Video okay, lassen Sie uns ins Detail gehen, was wie ich mag die frage was ist das härteste Bewegung, die Sie jemals betrogen haben erreicht, was würden Sie darauf antworten Für mich persönlich war es Shrimp Flip Ich habe versucht, ich glaube du erinnerst dich als ich an der Bar unbesiegbar war weil ich so verwirrt war oh yeah ich Ich denke, es war Shrimp Flip, den ich gewesen bin versuchen es seit dem Anfang von Calisthenics, das sind also drei Jahre vor mehr als drei Jahren habe ich eigentlich Ich habe es ab und zu versucht Phasen, in denen ich es etwas öfter versucht habe und ich habe es ein paar Mal gefangen, aber ich nie hatte es wirklich sicher und Ich erinnere mich, dass ich wirklich frustriert war wie Dynamik im Allgemeinen, weil ich bin Irgendwie scheiße ich in meine Hose, wenn ich trainiere Dynamik Ich werde ehrlich sein, ich bin nur so Angst davor, meinen Knöchel wieder zu verdrehen oder mein Handgelenk ruinieren, weil es passiert ist schon in so vielen bereichen so oft so meine Geist ist irgendwie ausgelöst, aber ich war Ich sprach mit Dan Rosenberg und fragte ihn wenn er dynamisches Online-Coaching macht es funktioniert aber nicht wirklich gut Sagen wir es so, er hat mir viel gegeben von Tipps und schickte mir Videos, was zu verbessern und mit dieser Strategie hatte ich es ganz dann schnell und es zu haben war wie oh Mein Gott, ich erinnere mich an das erste Mal, als ich Wir haben uns das Lied wirklich angehört Fix dich von Coldplay nicht sehen ja Also machten sie dieses Lied an weil wir gemein machen wollten aber ich fang es nicht gut und dann bist du gegangen Eins und du hast keinen Erfolg, dachte ich Als ich die Bar erwischte, war ich ein großer Erfolg Okay und was hat Leeds gemacht? wie was war das das tut mir leid was ist das Ratschläge, denen Sie jemanden geben würden Lerne den Shrimp Flip von deinem Perspektive jetzt würde ich ihnen raten Achten Sie besonders auf die zeitliche Koordinierung ähm auch das schwierige an Dynamik ist, dass jeder lehrt anders als es gibt super viele Herangehensweisen an Fähigkeiten und andere Techniken, um es zu tun Ich würde eigentlich sagen, gib einfach nicht auf weil es keinen besseren Rat gibt, den ich kann Geben Sie in diesem Sinne Ich denke zu lernen Shrimp Flip ist wie bei jedem anderen dynamische Fähigkeiten wie einige, die Sie haben schnell einige hast du langsam das ist einfach wie es ist und technisch würde ich mich an einen halten Sagen Sie, können Sie eine Person finden, die das kann? es ist wirklich gut, dass es immer fängt und das ist gut und erkläre es so ich Ich denke, das ist der Grund Linie davon okay, also denke ich, wenn Sie Ich habe keine Person in deiner Nähe, die du gehen kannst zurück zu YouTube vielleicht vielleicht gibt es do Sie denken, es gibt hilfreiche Ratschläge zu YouTube oder in diesem Fall wie gesagt freie Zelle dann macht es es wie ein anderes Thema ist es mir schwer persönlich habe YouTube nie benutzt, um a zu lernen dynamische Fähigkeit nie ich mmm ein bisschen Old School in diesem Sinne, wie ich komme Gymnastik und ich bin es gewohnt zu haben jemand führte mich durch die Bewegung Ja, ich denke, das ist ein großer Teil davon vermisst in Calisthenics wo du könntest machen es den Menschen, die es sind, viel einfacher Angst vor Dynamik, um sie zu lernen, wenn Sie möchte Schritt für Schritt Ansätze haben und es ist nur sehr schwer, ich zu programmieren arbeite gerne mit plänen und mit Struktur und es ist wirklich schwer und Dynamik, die Sie nur versuchen, wissen Sie so Deshalb fällt es mir auch sehr schwer Ratschläge geben, weil es irgendwann hat gerade geklappt nein aber ich bin nicht so ein fan von der YouTube Tutorials um ehrlich zu sein II hatte eine Schau dir einige an, aber sie tun es nicht nimm die Angst nicht nur der größten weg Problem, so dass Sie tatsächlich finden müssen Möglichkeiten, die Angst zu nutzen und zu haben Jemand, bei dem man sich wirklich sicher fühlt Ich konnte also keinen Backflip machen Ich stieg jahrelang ab, in dem ich es gemacht habe Gymnastik, aber ich bin einmal auf meinen Nacken gestürzt und dann habe ich es nicht wieder gemacht und ich habe es gelernt, als jemand wirklich war Ich stand da und fühlte, wie er das hinlegte Hand unter meinem Rücken Geben Sie mir die Sicherheit, die ich habe Ich werde nicht wieder auf meinen Kopf fallen warum ich denke es ist mit welcher Ästhetik Es ist großartig, dass Sie viel Gutes finden können Inhalt aber mit Dynamik denke ich es ist schwer, weil du das wirklich brauchst körperliche Nähe manchmal besonders Wenn du ein Anfänger bist, okay, auch für Mädchen weil sie normalerweise mehr Angst haben als ihr im Durchschnitt würde ich okay und weiter sagen durchschnittlich natürlich wie du vielleicht ja von Natürlich sind sie als wären sie wirklich ja keine, die ich Nehmen Sie es ruhig, aber wenn Sie sich die ansehen Durchschnittlich sind es Mädchen, die normalerweise sind mehr Angst davor, verrückte Scheiße zu versuchen als Jungs, ja, das stimmt Wenn du willst, erinnere ich mich einfach daran Daniel Flay hat uns einige gefüllt Freestyle YouTube Tutorials mindestens ein E-Book also, wenn Sie wissen, ja, wenn jemand will es doch mal reinschauen wie du das sagst Angst, es ist etwas, das weggeht mit Coaching wie von Person zu Person ja eins zu eins und ja, das ist es Das Beste, denke ich auch, wenn wann Sie sehen sich die Calisthenics-Szene richtig an Nun, was sind die größten Fehler, die Leute machen in Calisthenics von Ihrem Perspektive Ich liebe diese Frage, die sie gehen zu schnell gehen sie zu schnell und zu hart sie sind ungeduldig sie waren nicht und lerne alles so und sie Vergleiche dich zu sehr mit Menschen das macht es seit sechs Jahren das ist definitiv meiner meinung nach die größter Fehler und ich sehe es mit Jungs und bei Mädchen macht das keinen Sinn Ich sprang in einen Straddle Planche und versuchte es es und ich wurden verletzt Tu es nicht, das ist ein Beispiel und da sind viele wie du es nicht versuchen solltest a Backflip absteigen wenn Sie sich beim Schwingen nicht sicher fühlen weil es jemand getan hat und es aussah cool heißt nicht, dass du es einfach tun solltest Ich meine, schick es nicht einfach das ist meiner meinung nach wirklich Dieser Fehler ist alles ein Ego Problem meiner Meinung nach okay, sie müssen Repariere ihr Ego und lerne zu bezahlen Aufmerksamkeit auf die Babyschritte okay ja weil die Leute das Zeug wie vergessen wie die Gelenke erholen sie sich nicht wie es kann ewig dauern, wenn du verletzt bist a Joint wirklich schlecht ja und sie wundern sich vielleicht das Ende ja vielleicht mögen und sie wollen die schnelle Verbesserung, die sie wollen Schnelle Erfolge, so geduldig, denke ich Ein Problem, das die meisten Menschen im Leben haben wie Sie immer erfolgreiche Menschen sehen und du willst super schnell dorthin kommen aber so funktioniert es nicht erfolgreich, weil sie alle in setzen Arbeit und nicht, weil Gott durch a Geschenk von oben auf sie und es einfach Sie haben herausgefunden, dass es viel gibt von harter Arbeit für alle da und Leute müssen es lernen und weil du sagte die Sache mit den Gelenken, denke ich Aufwärmen, das ist der zweite Teil der Leute überspringen die Aufwärmübungen, die gerecht sind dumm und wenn sie sich aufwärmen, tun sie es oft es auf eine Weise, wo ich so denke wird dir nicht helfen, es einfach richtig zu machen Ich erinnere mich, wann du deine Shows mit machst Team Alpha Bar, weil wie vielleicht einige von den Leuten wissen, aber du bist du auch Teil der Team Alpha Bar wie einer von die größte Calisthenics-Gruppe in Europa Ja, ich denke wir sind die größten als hätte es keinen größeren gefunden weit so und du machst Shows vorne von wie vor was K was vor von Gruppen von Menschen in Einkaufszentren Wir waren letztes Jahr oder mögen Sachen wie das und ich erinnere mich, dass du dich wie du aufwärmst begann als einer der ersten, die dich taten Aufwärmen Sie legen viel Wert darauf wie wenn ich Iris Kunst nicht sage, ist sie nicht Als Antwort darauf macht sie ihr Aufwärmen etwas, das ich bewundere, weil ich mich aufwärme macht keinen spaß wie es ist so aber Sie tun es immer noch, obwohl, wenn Sie in setzen Dinge, die Sie im Allgemeinen wollen Verbessere also was ich in meinem Aufwärmen mache und Dies ist vielleicht hilfreich für die Menschen, die zuhören Zu diesem Podcast mache ich viel Dynamik Stretching und ich weiß nicht, ob Menschen weiß was das ist aber das im Grunde bedeutet, dass ich nicht nur so gehe aber ich mache das so, dass ich irgendwie gerne gebe kurze Impulse auf der Strecke alle Zeit also beginnt es sich zu öffnen und so Sie können zum Beispiel auch antizipieren Bewegungen, die du später machen wirst Dynamik oder so mache ich alles mit einem Sinn darauf wird mir helfen eine bestimmte Fähigkeit verbessern und dann ist es mehr Spaß auch, weil es sich anfühlt Teil deines Trainings, okay, verstehe das ist richtig Ich möchte zu Ihrer Rolle bei wechseln einer meiner Helden, weil du nicht nur bist wie ein Athlet, aber du machst auch eine viel und viel Energie in wachsende Calisthenics wachsende Straße Workouts Freestyle meist mit Wort von Helden Also ähm, was ist deine Rolle? einer meiner Helden der für die Menschen kurz und was ist einer meiner Helden ich will es nicht so gut erklären wenn mein Helden ist eine Organisation und wir internationale Calisthenics organisieren Wettbewerb und Veranstaltungen mit dem Ziel zu Bringen Sie den Sport so in die breite Öffentlichkeit Wir haben einen großen Fokus auf die Show, die wir haben großer Fokus auf Musik auf Kreativität und auf Einzigartige Athleten, also wollen wir eine Schlacht zu schaffen, die schön zu sehen ist für Leute, die interessant zu sehen sind und das wird nie langweilig, denke ich fasst es am besten zusammen es klingt gut ich bin ein ja auch die Athleten, die wir wählen Normalerweise haben sie einen ganz eigenen Stil nicht immer die besten in Bezug auf Statik zum Beispiel wie einige von ihnen Ich will es nicht so sagen aber auch schlechte Formstatik, aber sie könnte super gut sein und es kombinieren mit der Musik oder in alles setzen zusammen mögen wir diese abwechslung und ja auch was Wir wählen die Kreativität der Athleten aus wahrscheinlich nach den Fähigkeiten am meisten bestbewertete Perspektive, die wir betrachten bei und meine rolle dort bin ich eigentlich benannte den Hauptorganisator zusammen mit Partei, aber meine Hauptrolle ist oder was ich was Normalerweise mache ich Gemeinschaft Management also alles was betrifft Social Media Ich bin, wenn Sie Nachrichten erhalten Von den Bränden sind sie nicht nur von mir manchmal sind sie aber auch von party Die Mehrheit wird von mir und dem beantwortet Geschichten und ich denke über den Inhalt nach dass wir dort mit Party so anziehen Das ist ein Teil und der andere Teil ist von Kurs Event Organisation habe ich gemacht ganze Athletenkommunikation also wenn Leute habe Fragen bei Veranstaltungen Ich bin derjenige Ich bin derjenige, der herumläuft Backstage und versucht zu koordinieren alles, was nervöse Mädchen runterkommt vor dem Wettkampf ja das ist es im grunde meine meine rolle alles in allem und von Natürlich meine ich, ich bin auch sehr in die ganze grafische Sachen also wenn wir machen Sponsorenplätze Ich bin derjenige, der entwirft sie ja ich versuche meine umzusetzen Wissen, das ich an der Business School bekommen habe oder dass ich noch an der Business School bin ins ins Geschäft und machen es wächst und hilft dem Sport zu wachsen das also das denke ich ja und ich denke dass du einen wirklich guten Job machst weil ich mich vor ein paar Jahren daran erinnere war 2017 Ich denke es war 2017 wie das Zum ersten Mal, dass Barassi und König der Bar fand nicht mehr im und statt wie Bars Seen war die Firma, die ergriff die Initiative, die das Risiko und die zu mögen, setzen Sie die Energie hinein, um das zu lassen die historischen Schlachten der Menschen weiter und es ist verrückt, das zu sehen Entwicklung von 2017 wie letztes Jahr dies Jahr ist ein bisschen schwierig mit Quarantäne und Kobras aber wie es war letztes Jahr nicht verrückt und das alles Sachen, die organisiert sind, bist du Du machst so einen tollen Job für die für die Gemeinschaft für die Menschen für die Sportler und etwas, von dem ich nicht weiß, ob Sie haben hier viele Interviews gehört weil ich weiß, dass du beschäftigt bist aber am ende frage ich immer die leute was ist ihr was war der beste Killer Sonics Ereignis, dass sie es jemals gewesen sind und es war wie fast jeder gut gesagt hat warum Helden bis jetzt so ähm, das ist wie ein wirklich großes Kompliment für das, was du tust und ich weiß, dass du ein wenig hart hineingesteckt hast es so ja ich meine sie sagen das vorne von mir, aber es ist, als ob du weißt, dass ich es bin vor ihnen stehen also vielleicht sie fühle mich gezwungen, es zu sagen, aber das wirklich bedeutet mir sehr viel, also ja, ich eigentlich ich Ich glaube, ich habe nie in meinem ganzen Leben gegossen so viel Liebe und Energie in etwas ich werde nie wie früher vergessen Ich war schwach und hatte kein einziges Auto Fahrt, wo ich nicht darüber nachgedacht habe, wie wir konnte bestimmte Dinge tun und ich immer rief Partei und war wie, wie er mich schickte WhatsApp Nachricht, weil ich sonst werde vergessen, bis ich zu Hause bin und es klingt wie super stressig und dann die nacht Vor febo wie vor dem Wettbewerb war ich im Bett liegen wie meine Augen weit offen ich Ich kann meinen Herzschlag fühlen und ich nicht Ich glaube, es war 3:00 Uhr nachts und war wie eine Party, ich kann nicht einfach schlafen wie reden und das Schlimmste spielen Szenarien in unserem Kopf, was passieren könnte und dann war es ein Wettbewerb und es nur habe ich nichts von dem gesehen Wettbewerb, weil ich gearbeitet habe Backstage rannte ich hin und her Die ganze Zeit denke ich war am meisten stressige Stunden in meinem ganzen Leben und ich erinnere mich nur an das Finale, als ich war träume davon, die Front rutschig zu sehen Rap-Leben in einem unserer Events und dann jeder ja wie er es in der erzählt hat Finale und als er es gefangen hat Ich erinnere mich, dass der Boden neben mir stand Für mich ist werfen die dritte Person in unserer Mannschaft wir schrien uns beide an als er diese Bar erwischte und ich gerade fing an zu weinen und es waren so viele Emotionen, also ist es so, als wäre ich so dankbar für diese Momente und ich denke wenn ich jetzt meinen Favoriten nennen müsste Lieblingsmoment in meinem Leben bisher ich würde sagen, es war dieser eine Moment um Fieber, weil es nur Dieser traf mich so hart, dass es so wow war Weißt du und gibt es nicht auch ein Foto? von dir und jedem am nach dem Gewinnerzeremonie ja in der Menge ist es Einer meiner Favoriten ist so schön Ich habe es immer bewundert, obwohl ich konnte nicht viel mit ihm reden, weil wie Du denkst, das ist nicht so gut, aber er ist es so eine bescheidene Person und ja, das war ich Eigentlich weine ich auch auf diesem Bild so eine sensible Person, wenn sie möchte etwas bedeutet mir dann wirklich viel Sie können sehen, dass das gut ist Das ist auch Stärke und wie vielleicht einige von den Leuten wissen die dir aber folgen Du spielst auch Klavier, du bist du du liebst es zu singen und ich denke es ist unglaublich - wirklich - das hörst du dir an du und magst und du liebst es zu tanzen und Du bist gut im Tanzen, also du habe so viele Talente wo du bist Nehmen Sie sich Zeit, um alles dort unterzubringen wie es schwer ist, lassen Sie es uns so sagen wie im Moment konzentriere ich mich sehr auf Calisthenics und zu mögen vielleicht mehr bekommen aktiv als Influencer, weil II möchte in diese Richtung arbeiten als wäre ich nur ein sehr kommunikativer Person so passt das mir sehr gut und das mit meinem kombinieren zu können Marketingkenntnisse sind hübsch interessant und ich denke ich könnte sagen Ein großer Wert für diesen Sport wie im Moment mein größter Fokus Neben dem Studium möchte ich meine beenden studiert es ist endlich da aber ja singen ist momentan nicht wirklich das Geschenk leider aber ich erinnere mich, als ich die High School verließ Mein Vater bot mir an, anzufangen studieren und singen und ich habe viel darüber nachgedacht und ich denke es hätte es aber geliebt Gleichzeitig ging es mir gut Habe jetzt die Option Sport eins oder Prozent und die anderen Sachen wie 25 Prozent oder Musik und ich war wie ich bin jung und mein Körper ist jetzt jung und Sport kann man nur wirklich auf hohem Niveau, wenn Sie jung sind Also entschied ich mich für den Sport aber und das klingt jetzt vielleicht komisch Vision von mir, 55 zu sein und auf einem zu stehen Bühne und Gesang das stimmt ich noch Nehmen Sie fast jede Woche Gesangsunterricht Eigentlich habe ich also eine Stunde Zeit Woche und dann übe ich nicht viel ein paar Minuten am Tag, nur um drin zu bleiben als hätte ich Gesangsunterricht gehabt seit ich 11 war denke ich so ziemlich lange Zeit und ich hoffe, dass ich vielleicht eines Tages kann mach auch mehr daraus aber es ist wie etwas, das nicht vergeht, wenn Sie bleiben dazu kannst du dein ganzes Leben singen im Vergleich zur Dynamik denke ich zum Beispiel an dem Punkt, an dem Sie beraten werden Hör jetzt auf, ich habe ein komisches Bild in meinem Kopf Wenn du bist, bist du auf einer Bühne singen mit fünfundfünfzig und dann du Stoppen Sie einen Handstand-Liegestütz und dann du singst wieder weiter es wäre es würde mich sehr einzigartig machen, denke ich ja Vielleicht etwas, an dem man arbeiten kann wahr etwas, das ich mich gefragt habe, was ist am liebsten die am häufigsten gestellte Frage zu Instagram, das Sie in der Zwischenzeit DM bekommen cool Ich denke, wie man jede Fähigkeit schnell lernt Deshalb wurde ich nicht zum Flansch gemacht Video Ich denke, das ist eines der meisten normalerweise ja und kann ich einen schrei bekommen Ich ärgere mich so sehr, dass ich dachte, du wärst es fragte mich, ich war ein bisschen wie es verwirrt würde ich nie um einen Schuss bitten Ich denke ja, ich denke, es sollte verdient werden Es ist, als müsste man setzen aus guten Inhalten und Sie werden es bekommen Ja, so ist es ja frag nicht nach so etwas Es ist nur so, als würde man jemanden fragen, ob man könnte Ihren Namen auf ihr Haus sprühen Wand tun dies einfach nicht diese Fragen Ich bekomme eigentlich ziemlich oft würde ich sagen und in letzter Zeit allgemein viele Fragen in Bezug auf Fähigkeiten, weil ich angefangen habe Ich mache diese Mini-Tutorials, also irgendwie versuche eine Mischung aus meinen eigenen Fortschritten zu machen und Menschen helfen, sich weiterzuentwickeln und ja, ich versuche es zu bekommen mehr in Coaching und tatsächlich helfen Menschen vor allem Mädchen, um besser zu werden als sein Sport, weil ich in der denke Ende das ist, was wir brauchen, um zu bekommen mehr gute Leute, um den Sport wachsen zu lassen Natürlich mache ich mir auch Sorgen Ich selbst als Athlet und ich möchte viel erreichen aber für mich immer das größeres Ziel ist es, einem größeren zu helfen Gemeinschaft, um Wert für sie zu schaffen und und hilf ihnen zu wachsen sozusagen okay was Würden Sie jemanden empfehlen, der wirklich will schreien Ich würde sagen, ich würde nicht empfehlen Jemand, der etwas tut, um einen Ruf zu bekommen Ich würde ihnen etwas empfehlen das hilft ihnen, ihren Anhänger zu wachsen Basis für sich und das ist vor allem klassische Marketingregeln sind gut Inhalt, aber etwas, das ist interessant für Menschen, mit denen zu kommunizieren Die Leute versuchen, das persönlich zu machen Interaktion, die Sie erstellen möchten Sympathie und und wirklich gerne sein Ein Inhaltsersteller ist nichts für Jeder, den Sie brauchen, um so offen zu sein Person, mit der Sie bereit sein müssen, zu sprechen Menschen und ihnen zuzuhören und zu geben Ich denke, das ist ein großer Punkt Zumindest in der Calisthenics bin ich nicht zu vertraut mit dem Erstellen von Inhalten und anderen Bereiche, aber ich denke, das ist wichtig wie den richtigen Inhalt und wirklich versuchen Holen Sie sich eine Verbindung zu den Menschen, die ein viel wichtiger als nur anzuschauen die Anzahl deiner Follower also ja Wenn du das sagst, muss ich Denken Sie daran und es geht auch zusammen mit Wert bringen und Wert liefern wie es vielleicht wissen einige der Leute Für wen hörst du aber auch? Landwirtschaft für einige Zeit und Sie waren mag auch einen Teil unseres Teams und alles für Unsere Mission und du und du bist es immer noch wie einige irgendwo in deinem Herzen und ich schätze dieses Jahr wirklich, oh es ist wird sein und ich erinnere mich nur an deine Geschichten, dass Sie die Speicherentwürfe gemacht haben das hast du mit gut banana day world gemacht wie Fakten über Calisthenics ja Zeug so und so ist das einfach zu machen für jemanden wie gibt es viel wie Sie brauchen kein Photoshop usw. kann es einfach gestalten und nachdenken über etwas, das so Wert bringt Es gibt so viele Möglichkeiten zu wachsen und wenn sie - wenn Social Media Präsenz ist wichtig für dich musst du nicht sein in der Lage, einen vollen Schlag zu haben, um zu haben Anhänger überhaupt nicht nein es ist wie du müssen einzigartig sein und du musst etwas tun, was ist interessant für Leute, ich meine ich nur Ich habe jetzt 10k, also denke ich, ich hätte es getan Weitere Ratschläge vielleicht, wenn ich 300k hätte aber es ist nur aus meiner Perspektive und auch was ich an der business school gelernt habe weil wir Social Media Marketing haben auch und diese sind einfach sehr wichtiger Punkt, es geht immer um die in der Tat tapfer, wenn Sie als arbeiten Content Creator Sie handeln als eine Art von Geschäft und wenn Sie werden wollen dass man sich auch wie ein benehmen muss Geschäft und Sie können nicht als 16 Jahre handeln alter Typ, der keine Ahnung von irgendetwas hat und genau wie versucht verzweifelt ein zu bekommen Halten Sie andere Leute so und ich weiß dass das schwer ist, aber ich denke das ist wichtig für die Menschen zu verstehen finde ihre eigene Linie, in der es keinen Sinn macht Leute kopieren oder all diese Daniels mögen Lizenzkopien Es ist schön, dass sie es versuchen es aber ich denke würde es viel mehr schätzen wenn sie ihre eigenen Sachen machen würden und kommen mit neuen Ideen, weil dies ist Was macht es wirklich interessant, dass du bist? werde niemals so gut sein wie die Leute sie wollen nachahmen weil sie einfach nicht gleich sind Leute, es ist nur der andere Sinn das ist wahr okay schön also ja wir sind Wir gehen zu Ende, aber ich habe es immer noch einige schnelle Fragen schnelle Antworten mit Sie so, was bevorzugen Sie Pizza oder Burger Burger Entschuldigung, okay, bist du ein Hund? oder eine Katzenperson macht Ihren Lieblingsort für Ferien Barcelona haben wir dein Semester verbracht dort oder ich verbrachte zwei Sommer dort und ich Ich habe dort absolut viele Freunde Ich liebe die Stadt, die ich absolut geliebt habe Calisthenics Community gibt es wie so nett und wie sie mich dazu gebracht haben die Gruppe vom ersten Tag an und sie fragten Ich fast jede Woche, wenn ich so zurückkomme das ist so viel Liebe und wie ich wirklich mag diesen Ort und ich liebe Spanisch aber Ich bin es hängt vom Coronavirus ab aber wenn Das Coronavirus wird es mögen, wenn das Ganze Die Situation wird besser als ich verbringe mein Austauschsemester in Madrid oh und darauf freue ich mich sehr auch weil ich einiges kennengelernt habe wenige Athleten in der Welt der Bang Heroes aus Madrid und sie waren wie Oh Iris Du wirst zusammen trainieren, um zu gehen dort und ich frage mich eigentlich wirklich wann Ich verstehe fließend Spanisch aber ich fühle mich nicht so sicher wie auf Englisch Wenn ich Englisch spreche, spricht es so fühlt sich an wie Deutsch zu sprechen ist es nicht viel Unterschied für mich, also würde ich lieben um auch auf Spanisch an diesen Punkt zu gelangen Es ist so eine schöne Sprache und einfach super hilfreich wie vor allem in der Calisthenics und wie kommt es, Sir wie ich finde die Geschichte interessant wie du so gut Englisch sprechen kannst Also, was steckt dahinter? Mein Vater sprach Englisch mit mir das ganze Leben wie damals, als ich es bekam Ich glaube, es war sechs Wochen alt beschloss mein Vater zu sprechen Englisch mit mir, weil er ausgegeben hatte ziemlich viele Male ziemlich viele Monate ich denke es war es ja ich denke es war ein einige Monate, in denen er gearbeitet hat Kanada hatte er also ein sehr gutes Englisch und er dachte, dass es hilfreich sein würde Erziehe seine Kinder für die Sprache, damit er fing an, Englisch mit uns zu sprechen und es ist super komisch jetzt wenn er deutsch spricht ich, weil das normalerweise nur der Fall ist zu und ich habe so etwas gemacht ich sollte ich nicht lieber sprechen Englisch für mich, ja, das hat mir sehr geholfen und ich bin auch eine Sprachperson, die ich liebe rede egal in welcher sprache schön so Was würden Sie oder arbeiten, wenn Social Media einfach verschwunden, wenn Social Media nur verschwunden Ich würde wahrscheinlich als Markt arbeiten Forscher fand ich mein Interesse dafür in letzter Zeit oder und ich denke das wäre gerade Na klar als Veranstalter immer noch so und ich sehe kein soziales Medien als mein einziger zukünftiger Job, den ich machen möchte es und ich weiß, dass ich Geld verdienen will auch damit, aber ich habe vor, mein zu tun Master in Sportmanagement und Fokus auf Event-Marketing und solche Sachen weil ich nur ich liebe Bühnen und ich liebe den Nervenkitzel dieser kurzen Zeit, in der einfach alles muss so klappen Das macht mir sehr viel Spaß und das ist es auch eigentlich der Job, den ich haben möchte und Ich würde sagen, wenn ich nicht weiß, ob es gut ist Ich bin hier aus irgendeinem Grund sollte nicht Ich werde in eine gehen verschiedene Sportarten wahrscheinlich Skifahren, weil Ich liebe Skifahren Ich könnte mir vorstellen, an der Veranstaltung teilzunehmen Bereich im Sport sicher schön, was ist deine Lieblings-Calisthenics Sportler Ich muss jetzt vorsichtig sein, ich nicht Ich glaube, ich habe einen Favoriten Ich habe einige, die mich wirklich inspirieren sehr inspiriert von Dan Rosenberg seit dem von Anfang an war er einer der ersten Athleten, denen ich folgte und an die ich mich erinnere, wann Ich habe ihn persönlich kennengelernt der Flughafen in Cohen vor der FIBA Wettbewerb und es fühlte sich an wie wir würden kennen sich schon seit a während so waren wir wie im selben Web komplett sind wir sogar falsch gefahren Richtung dreimal, weil wir waren Ich redete so viel mit ihm gut so hat er mich immer inspiriert wer auch Inspiriert hat mich immer Melanie Driessen für ihre Dynamik und als wäre sie so eine lustige Person, die sie so cool mag, wie sie war im Dezember in Wien und wir hatten Ein gemeinsames Wochenende hat mir so viel Spaß gemacht Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal war so viel herumalbern mit mit Jemand, es war einfach cool, also ja Sie ist wirklich unglaublich und ich bin auch eine große Fan von Martin so war es auch, gegen serbisch anzutreten wow weil sie auch eine der war Mädchen, denen ich von der gefolgt bin Anfang und so ist sie wie wirklich wirklich inspirierend für mich auch in Bezug auf ihr Content-Marketing macht sie so Gute Arbeit, also gibt es noch mehr Möglichkeiten Lass dich von ihr inspirieren und in letzter Zeit auch Carmen über Nima ja und sie ist immer noch Sagen wir noch nicht so bekannt, aber ich denke Sie wird in Zukunft ziemlich groß werden weil sie so schnell und bei gelernt hat Gleichzeitig hat sie einen solchen Gewinner Ich bin also ein ziemlich großer Fan von sie auch und eine letzte, die ich Auf jeden Fall muss Victor Ruhe nennen genug, er ist unglaublich Er ist auch so ein freundlicher Mensch und dann er hat diese unglaublichen Fähigkeiten, die sind genauso wie umwerfend für mich und wie ich bin Eine statische Person ist eher so etwas, das ich nicht weiß, ob das so ist möglich im Leben zu lernen aber ich bewundere ihn wirklich, also denke ich das Diese fünf Leute sind nett verrückt so der Lieblingssportler der Calisthenics wurde zu fünf, aber ich muss alles entschuldigen Die fünf sind wie verrückte verrückte Athleten Was ist dein Lieblingsbuch, mein Favorit? Buch jetzt hast du mich erwischt Ich bin nicht wirklich ein Leser, um ehrlich zu sein, weil Sie wissen Wenn du studierst, musst du viel lesen und ich habe es ziemlich satt zu lesen eigentlich okay die nächste frage Lesen Sie ein paar über die persönliche Entwicklung und Es gab einen, den man Sieben nannte Gewohnheiten hochwirksamer Teenager und das war wirklich gut, weil es hat mir viel über mich selbst beigebracht und geholfen mich Depressionen loszuwerden, damit ich wirklich mochte das, wenn ich seltsam war und ich würde empfehlen alle, die mögen Ich werde erwachsen, um das zu lesen, weil es hilft dir nur, geerdeter zu werden und es spricht über viele themen auch gerne sich nicht mit anderen vergleichen oder Babyschritte machen wie ich eigentlich die Begriff Baby Schritte bekam ich aus dem Buch zurück dann und mein Vater gab es mir oh yeah my Die ganze Familie las, dass es wirklich so war ziemlich aufschlussreich schöne beste Calisthenics Event warst du bisher bei diesen der Bars Ich würde sagen, okay für mich, wie es ist Natürlich schwer in meinen eigenen Ereignissen zu beurteilen wenn ich selbst urteilen müsste Ereignisse würde ich Febo sagen, weil dies war Ich mag einfach meine ganze Emotion Verbindung in diesem Fall war nur krank Das war natürlich eine verrückte Erfahrung aber schau es dir an In der Perspektive schließen wir die Welt von aus Fünf Heldenereignisse, von denen ich Bestien sagen würde das Stangenstück des Baris Stockholm Schweden das war wirklich gut warum Daniel Floh fühlt sich ja er ist auch so Eine coole Person, wie ich mit dir rede das ist wahr das ist wahr und das letzte Frage Dynamik oder Ästhetik ja und Das große am Anfang war die Dynamik aber jetzt bist du wie die dynamische Liebe Liebhaber groß sorry yeah yeah danke an Mein Trainer Dennis hat mir das irgendwie gegeben Liebe seit Tagen und jetzt ist es das Beste Training mit ihm wie beste Entscheidung ich gemacht seit ich angefangen habe Calisthenics war Ihn als Trainer nehmen, okay, okay, wie können Menschen mit Ihnen in Kontakt bleiben, wie können sie mit dir reden erreichen dich was können Sie tun es, wenn sie sagen, dass dies so war inspirierend Ich will dich natürlich gut Instagram I. antwortete tatsächlich auf fast jede Nachricht Wenn ich nicht antworte, habe ich es einfach verpasst aber nicht absichtlich so direkte nachrichten weiter Mein Profil Iris unterstreicht einfach einfach geschrieben wie das englische Wort easy by so wie mein Spitzname und so ja weiter Instagram Natürlich habe ich auch Tik Tok das gleiche Tag Iris unterstreicht einfach und auch auf YouTube Iris einfach, aber ohne Unterstrich so gerecht zwei Wörter ja ich denke das ist das Am einfachsten ist es, mich zu kontaktieren füge mir LinkedIn hinzu, aber ich bin nicht sehr viel Kann ich auf LinkedIn einen Shout von bekommen? Sie kann ich versuchen, wenn Sie von gesehen werden wollen von Universitätsleuten habe ich eigentlich nur habe meine Universitätsgemeinschaft dort weil von wie nicht viel von Calisthenics passiert dort, denke ich Jungs posten ziemlich viele, aber ich bin nicht wirklich so aktiv dort ist es wie wenn ich bekomme eine Nachricht, auf die ich aber seitdem geantwortet habe Ich habe einen guten Job Die Hälfte davon ist momentan ein bisschen schwer, aber und wie können sich Menschen lohnen Helden im Moment machst du das online Leck wie können sie da unterstützen jetzt sofort Ereignisse wie es ist ein bisschen schwer, dass du sagst und du es gesagt hast Sie selbst, wie können die Menschen unterstützen Du bist nur mit was, wenn ich Helden nehme Teil unserer Herausforderungen, die mir gefallen Wir machen auch diese Herausforderungen, wissen Sie in der Gemeinde und wir wissen, ob Menschen Kennzeichnen Sie uns in ihren Geschichten und es ist einfach Marketing Sie wissen, es kommt wieder dazu weiß ich, dass die Leute in der Calisthenics Szene mag das Wort nicht zu viel, weil es oft verbunden ist mit nur gerne Geld nehmen, aber ich eigentlich meine das als Sinn von Marketing und Menschen zum Sehen bringen etwas so, wenn wir Calisthenics wollen wachsen wir müssen zusammenarbeiten und wenn Sie Jungs nehmen an unseren Herausforderungen teil und Unser Name taucht öfter auf, es ist einfacher Um größere Sponsoren zu bekommen, bekommen wir Menschen in den Calisthenics-Markt, die haben die finanziellen Mittel, um die Sport beschleunigen auf die nächste Stufe und größere Wettbewerbe machen und schließlich Menschen können davon leben Sport Ich meine, es gibt schon einige davon Tun Sie dies, aber die meisten von ihnen müssen es sein Trainer zur gleichen Zeit, wie ich es denke wäre toll wenn ein Profisportler wie nicht sagen Dan Rosenberg oder oder Victor Common Off könnte vom Wettbewerb leben und müsste ja nicht Ich denke, das ist ja so, denke ich das ist das Wichtigste und du Ich weiß, dass wir diesen Sport auch bringen wollen mit Team Alpha zu zwei Schulen zum Die breite Öffentlichkeit ruft es dem zu Welt, ich will, ich will eine Scheiße von Menschen bei unseren Veranstaltungen das ist das ist was ich will, weil das hilft der Sport am meisten und so sind wir werden alle zusammen wachsen es ist nicht ich nicht Ich verdiene viel mit diesem wirklich seltsamen Ich Ich weiß, dass viele Leute das denken, aber ich bin es damit im Grunde nichts zu verdienen Es ist nur so, als würde ich auch ein bisschen bekommen Tu es nicht für nichts, was du weißt, außer für mich Wäre das wirklich mein Wunsch Diese Community arbeitet einfach zusammen und auch wenn Sie auch andere Veranstaltungen unterstützen Wie Unterstützung das WC immer Stützstück Von den Bars ist dies das, was der Sport braucht Wenn wir diese Ereignisse unterstützen, werden wir es tun wachsen so ja schön so ja du kannst auch Wir werden auch die Welt der Helden verbinden wie Social Media Accounts dort unten YouTube und Instagram und so ja wie Ich bin wirklich sehr froh, dass du genommen hast die Zeit, für die du dir die Zeit genommen hast hier von dir aus deiner zeit auch ich denke, jeder ist ein bisschen eifersüchtig wegen dem Fitnessstudio im Hintergrund, weil ich denke, es ist die Team-Alpha-Leiste I. denke an alle, die die Stangen berührt haben Flex Bars weiß, dass dies für wie ist Wirklich, es ist eine schöne Sache, das ist das Lage der unterirdischen Seen wo Okay, Bars wurden von vielen coolen berührt Menschen vervollkommnen den heiligen Gral von Calisthenics schön, also kommen wir zu einem Ende danke an alle oder höre bis das Ende und ja, ich werde dir das geben letzter Vers am Ende, aber bevor ich will Danke fürs Zuhören bis zum Ende Ich weiß, es ist immer ein langes Interview und Ich schätze jeden, der es hört bis zum ende wer hört auf iris und auf ihr Wissen und deine Geschichte Also ja, danke dafür, vergiss es nicht Bewerten Sie die Folgen, um uns Feedback zu geben Was wir verbessern können, was wir tun können Besser was wir gut gemacht haben das ist auch schön hören und Sie können die Person markieren oder ihre sagen Name, den Sie interviewen möchten Als nächstes denke ich wieder an dich Irisch für Ihre Zeit und Sie können das beenden Folge danke alle sehen dich danke Sie so sehr für Ihre Zeit auch Philip I. als ob es immer eine Freude ist zu arbeiten zusammen mit mit Koordination in was Sinn immer und ich hoffe, dass dies Das Interview war für die Menschen aufschlussreich es zu hören und vielleicht hilft es dabei in Calisthenics besser werden und vielleicht Arbeiten Sie auch ein wenig an Ihrer Denkweise und ja, ich hoffe ich werde von dir hören Jungs fühlen sich frei, mir zu schreiben, dass ich immer bin Ich sehe dich dann